事实证明，性活动是面临心理压力的人生存的重要机制。但是，性活动的频率和质量与生存策略之间的关系仍不清楚。一些研究表明，与罕见或低质量的性活动相比，频繁和高质量的性活动可以更有效地帮助人们应对压力。例如，一项研究发现，与不从事性活动的人相比，经常进行和满足性活动的人报告的焦虑和抑郁水平较低。此外，另一项研究发现，频繁的性活动与对压力情况的更大抵抗力有关。另一方面，一些研究人员认为，性活动与良心之间的关系可能取决于个人的个性特征。那些更外向并愿意接受新体验的人可能会从频繁的性活动中获得更多好处，以此作为应对压力的一种方式，而那些内向或害羞的人可能很难发起或维持性关系。此外，发生性活动的背景也可能影响其作为克服困难策略的有效性。例如，对性行为持积极态度并与伴侣讨论其需求感到舒适的人可能会在压力下从性活动中受益匪浅。
在克服困难的具体策略方面,性行为可以分散消极的思想和情绪。它可以提供缓解感，并有助于减少紧张感和焦虑感。性活动还可以帮助建立与伴侣的亲密关系和联系，为人们提供安全的表达和获得支持的空间。此外，定期性活动与改善身体健康有关，这可以进一步提高个人应对压力的能力。总体而言，性活动的频率和质量似乎与克服困难的策略和对心理压力的抵抗力有关。但是，这些关系很复杂，可能会因个人因素（例如个性和上下文）而异。
性活动的频率和质量如何与应对策略和抵御心理压力有关？
性活动的频率和质量与克服困难的战略和可持续性之间的关系可能是复杂和独立的，因为它可能取决于各种因素，如年龄、性别、文化、个性、社会支助网络、身体健康和生活环境（Akash等人，2019）。