Sexuelle Aktivität ist nachweislich ein wichtiger Überlebensmechanismus für Menschen, die mit psychischem Stress konfrontiert sind. Der Zusammenhang zwischen Häufigkeit und Qualität sexueller Aktivität und Überlebensstrategien ist jedoch noch unklar. Einige Studien deuten darauf hin, dass häufige und qualitativ hochwertige sexuelle Aktivität Menschen helfen kann, Stress effektiver zu bewältigen als seltene oder minderwertige sexuelle Aktivität. Eine Studie ergab beispielsweise, dass Personen, die häufige und befriedigende sexuelle Aktivitäten hatten, im Vergleich zu Personen, die keine sexuelle Aktivität ausübten, geringere Angstzustände und Depressionen berichteten. Eine weitere Studie ergab, dass häufige sexuelle Aktivität mit einer größeren Widerstandsfähigkeit gegen Stresssituationen verbunden war. Auf der anderen Seite argumentieren einige Forscher, dass der Zusammenhang zwischen sexueller Aktivität und Bewältigung von den Persönlichkeitsmerkmalen des Individuums abhängen kann. Diejenigen, die extrovertierter und offen für neue Erfahrungen sind, können mehr von häufigen sexuellen Aktivitäten profitieren, um mit Stress umzugehen, während diejenigen, die introvertierter oder schüchterner sind, Schwierigkeiten haben, sexuelle Beziehungen zu initiieren oder aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus kann der Kontext, in dem sexuelle Aktivität stattfindet, auch ihre Wirksamkeit als Bewältigungsstrategie beeinflussen. Zum Beispiel werden Menschen, die eine positive Einstellung zu Sex haben und sich wohl fühlen, wenn sie ihre Bedürfnisse mit Partnern besprechen, wahrscheinlich von sexueller Aktivität in Zeiten von Stress profitieren. In Bezug auf spezifische Bewältigungsstrategien kann sexuelle Aktivität als Ablenkung von negativen Gedanken und Emotionen dienen. Es kann ein Gefühl der Erleichterung geben und helfen, Gefühle von Spannung und Angst zu reduzieren. Sexuelle Aktivität kann auch dazu beitragen, Intimität und Verbundenheit mit einem Partner aufzubauen und den Menschen einen sicheren Raum zu geben, um sich auszudrücken und Unterstützung zu erhalten. Darüber hinaus wurde regelmäßige sexuelle Aktivität mit einer verbesserten körperlichen Gesundheit in Verbindung gebracht, was die Fähigkeit einer Person, mit Stress umzugehen, weiter verbessern kann. Im Allgemeinen scheint die Häufigkeit und Qualität der sexuellen Aktivität mit Bewältigungsstrategien und Widerstandsfähigkeit gegen psychischen Stress verbunden zu sein.
Diese Beziehungen sind jedoch komplex und können je nach individuellen Faktoren wie Persönlichkeit und Kontext variieren.
Wie hängen Häufigkeit und Qualität sexueller Aktivität mit Bewältigungsstrategien und psychischer Stressresistenz zusammen?
Die Beziehung zwischen Häufigkeit und Qualität sexueller Aktivität mit Bewältigungsstrategien und Resilienz kann komplex und individuell sein, da sie von verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Kultur, Persönlichkeit, sozialem Unterstützungsnetzwerk, körperlichem Gesundheitszustand und Lebensumständen abhängen kann (Akash et al., 2019).