È dimostrato che l'attività sessuale è un importante meccanismo di sopravvivenza per le persone che affrontano stress psicologico.
Tuttavia, il legame tra frequenza e qualità dell'attività sessuale e strategie di sopravvivenza non è ancora chiaro. Alcuni studi dimostrano che un'attività sessuale frequente e di qualità può aiutare le persone a gestire lo stress in modo più efficace di attività sessuale rara o di bassa qualità.
Per esempio, uno studio ha dimostrato che le persone che hanno avuto attività sessuale frequente e soddisfacente hanno riportato livelli più bassi di ansia e depressione rispetto a coloro che non hanno fatto attività sessuale.
Inoltre, un altro studio ha dimostrato che l'attività sessuale frequente era associata a una maggiore resistenza alle situazioni di stress.
D'altra parte, alcuni ricercatori sostengono che la relazione tra l'attività sessuale e la comproprietà può dipendere dalle caratteristiche dell'individuo. Coloro che sono più estroversi e aperti a nuove esperienze possono trarre più beneficio dall'attività sessuale frequente come un modo per affrontare lo stress, mentre coloro che sono più introversi o bloccati possono avere difficoltà ad avviare o mantenere rapporti sessuali.
Inoltre, il contesto in cui si verifica l'attività sessuale può influenzare anche la sua efficacia come strategia per superare le difficoltà.
Per esempio, le persone che sono favorevoli al sesso e si sentono a proprio agio a discutere le loro esigenze con i partner probabilmente beneficeranno molto dell'attività sessuale durante lo stress.
In termini di strategie specifiche per superare le difficoltà, l'attività sessuale può essere una distrazione da pensieri e emozioni negative. Questo può dare un senso di sollievo e aiutare a ridurre il senso di tensione e ansia. L'attività sessuale può anche aiutare a costruire la vicinanza e il legame con il partner, dando alle persone uno spazio sicuro per esprimersi e ottenere sostegno.
Inoltre, l'attività sessuale regolare è stata associata a un miglioramento della salute fisica che può migliorare ulteriormente la capacità di una persona di gestire lo stress.
In generale, la frequenza e la qualità dell'attività sessuale sembrano essere associati a strategie per superare le difficoltà e la resistenza allo stress psicologico.
Tuttavia, queste relazioni sono complesse e possono variare a seconda dei fattori individuali, quali la personalità e il contesto.
Come la frequenza e la qualità dell'attività sessuale sono associati alle strategie di superamento e resistenza allo stress psicologico?
Il legame tra frequenza e qualità dell'attività sessuale con strategie per superare le difficoltà e la resilienza può essere complesso e individuale perché può dipendere da diversi fattori come età, sesso, cultura, personalità, rete di supporto sociale, salute fisica e condizioni di vita (Akash et al., 2019).