Opiekunowie często stoją w obliczu ogromnych obowiązków, które mogą opodatkować zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Ciągłe żądania pomocy bliskim, zarówno dzieciom, starszym rodzicom, jak i niepełnosprawnym członkom rodziny, mogą prowadzić do braku czasu i energii na priorytetowe traktowanie własnych potrzeb, w tym związanych z intymnością i pragnieniem seksualnym. Może to prowadzić do różnych skutków psychologicznych, które wpływają zarówno na opiekuna i ich partnera lub małżonka. W tym artykule patrzymy na te efekty i jak można je kontrolować lub łagodzić.
Jednym z częstych efektów jest zmniejszenie libido lub pożądanie seksualne. Troskliwe obowiązki mogą być niezwykle stresujące i wyczerpujące, pozostawiając mało czasu lub energii na romans lub intymność. Ponadto fizyczny i emocjonalny szczep opieki nad kimś, kto może wymagać znacznej pomocy, może również utrudniać odczuwanie atrakcyjności lub pożądania. W rezultacie opiekunowie mogą doświadczać winy lub wstydu, jeśli angażują się w działalność seksualną, co prowadzi do dalszego unikania. Może to stworzyć błędny cykl, w którym opiekunowie stają się mniej zainteresowani seksem, a ich partnerzy stają się bardziej odlegli w rezultacie.
Kolejną konsekwencją ograniczonej aktywności seksualnej jest zmniejszenie poczucia własnej wartości. Kiedy opiekunowie stale stawiają potrzeby ukochanej osoby na pierwszym miejscu, mogą stracić z oczu własną tożsamość i wartość. Mogą poczuć się nieatrakcyjni, nieatrakcyjni lub niegodni uwagi innych. Może to mieć negatywny wpływ na ich relacje z partnerem, a także ich ogólne zdrowie psychiczne. Ponadto opiekunowie mogą odczuwać lęk lub depresję związaną z ich rolą. Presja polegająca na zapewnianiu stałego wsparcia może być przytłaczająca i izolująca, zwłaszcza w połączeniu z ograniczonymi interakcjami społecznymi i systemami wsparcia. Może to prowadzić do uczucia beznadziejności, smutku i samotności, co może również wpłynąć na ich związek. Ważne jest, aby opiekunowie szukali wsparcia poprzez terapię, grupy wsparcia lub inne zasoby, aby pomóc w zarządzaniu tymi problemami.
Ważne jest, aby opiekunowie priorytetowo traktowali własne potrzeby, w tym te związane z pragnieniem seksualnym i intymnością. Robienie czasu dla siebie, czy planuje regularne randki lub znalezienie niezawodnej opiekunki, może pomóc opiekunom ponownie połączyć się ze swoim partnerem i zmniejszyć stres.
Ponadto otwarta komunikacja na temat wyzwań związanych z opieką i jej wpływu na ich życie może pomóc w rozwijaniu zrozumienia i empatii między partnerami. Podsumowując, obowiązki opiekuńcze mogą mieć istotne konsekwencje psychologiczne zarówno dla opiekunów, jak i ich partnerów, w tym zmniejszenie libido, zmniejszenie samooceny, lęk i depresja.
Jednak dzięki temu, że robią sobie czas i otwarcie komunikują się ze swoim partnerem, opiekunowie mogą pracować nad rozwiązaniem tych problemów i utrzymaniem zdrowych relacji.
Jakie skutki psychologiczne występują, gdy obowiązki opiekuńcze pozostawiają mało miejsca na kontakt seksualny?
Pielęgniarstwo to ważny obowiązek, który obejmuje troszczenie się o potrzeby i dobro innych, a jednocześnie ignorowanie własnych pragnień i pragnień. Ograniczony czas na kontakt seksualny między opiekunem a ich partnerem może prowadzić do znacznych konsekwencji psychologicznych, w tym stresu, lęku, depresji i winy.