Porozmawiajmy o tym, co to znaczy być żołnierzem. Żołnierze to ludzie, którzy zobowiązali się służyć swojemu krajowi przez służbę wojskową. Muszą bez wątpienia wykonywać rozkazy i stawiać swoje życie na linii dla współobywateli. W czasach konfliktu codziennie ryzykują życiem, by chronić interesy swego narodu.
Bycie żołnierzem oznacza również radzenie sobie z bagażem emocjonalnym, którego większość ludzi nie może sobie wyobrazić. Obejmuje to żal, który jest emocją, z którą często trudno jest sobie poradzić, gdy oczekuje się, że pozostaniesz skupiony i działasz profesjonalnie. Jak żołnierze łączą żal osobisty z wspólną odpowiedzialnością operacyjną?
Zbiorowa odpowiedzialność operacyjna
Zbiorowa odpowiedzialność operacyjna odnosi się do obowiązku żołnierza do wykonywania misji nawet w obliczu osobistej tragedii.
Jeśli żołnierz traci ukochaną osobę podczas pobytu za granicą, może nadal musi brać udział w operacjach bojowych. To może oznaczać umieszczenie swojego życia na linii ponownie i znowu bez czasu, aby prawidłowo przetworzyć stratę. Głównym celem żołnierza powinno być wykonanie zadania i zapewnienie bezpieczeństwa jego towarzyszy, nawet jeśli prawdopodobnie doświadczają głębokiego smutku.
Żal osobisty
Żal osobisty jest bardzo prawdziwym i bolesnym przeżyciem. Kiedy ktoś bliski umiera, odczuwamy smutek, gniew, strach, zamieszanie i inne złożone emocje. Musimy poradzić sobie z tymi uczuciami, zanim wrócimy do normalnej rutyny. Dla żołnierzy oznacza to odłożenie na bok żądań ich pracy i poświęcenie trochę czasu na opłakiwanie. Może to również obejmować szukanie profesjonalnej pomocy u pracownika zdrowia psychicznego. Choć zabiera im to możliwość wykonywania obowiązków przez krótki okres czasu, pomaga im to radzić sobie z przytłaczającym poczuciem straty.
Mechanizmy radzenia sobie
Mechanizmy radzenia sobie są niezbędne dla żołnierzy do zrównoważenia osobistego smutku z odpowiedzialnością zbiorową. Niektóre wspólne strategie radzenia sobie obejmują pisanie o swoich doświadczeniach w czasopiśmie, współdziałanie z przyjaciółmi i członkami rodziny, praktykowanie medytacji lub uważności, ćwiczenia lub angażowanie się w hobby, które zapewniają komfort i rozpraszanie uwagi. Mogą też szukać wsparcia u kapelana lub doradcy w swojej jednostce.
Kluczem jest znalezienie sposobów radzenia sobie z traumą wojny i strat, a jednocześnie skupienie się na obecnej misji.
Bycie żołnierzem wymaga poświęceń, których większość cywilów nie może sobie wyobrazić. Żołnierze powinni odłożyć na bok własne potrzeby, by służyć swojemu krajowi, ale to nie znaczy, że nie powinni priorytetowo traktować własnej troski. Opieka nad sobą ma zasadnicze znaczenie emocjonalne i fizyczne dla utrzymania sprawności operacyjnej. Uznając swój smutek i znalezienie zdrowych punktów ekspresji, żołnierze mogą nadal wnosić wkład do zespołu, nie tracąc się w tym procesie.
W jaki sposób żołnierze łączą żal osobisty z wspólną odpowiedzialnością operacyjną?
Psychologiczny wpływ walki jest złożonym zjawiskiem, które może mieć znaczący wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie człowieka. Żołnierze, którzy są świadkami lub doświadczają traumatycznych zdarzeń, takich jak śmierć, uraz i przemoc, mogą walczyć o pogodzenie osobistych uczuć utraty i smutku ze swoimi zawodowymi obowiązkami i obowiązkami.