Gdy dana osoba jest w intymnym związku, to naturalne jest, aby mieć pewne oczekiwania wobec swojego partnera.
Czasami te oczekiwania mogą być zbyt wielkie dla związku. To tutaj ludzie muszą rozpoznawać, kiedy potrzeby emocjonalne przekraczają możliwości relacyjne. Potrzeby emocjonalne odnoszą się do pragnień i uczuć, które każda osoba odczuwa w związku z ich romantycznym partnerstwem. Takie potrzeby mogą obejmować uczucia, miłość, wsparcie, bezpieczeństwo, komunikację, zaufanie, uczciwość itp. Zdolności relacyjne są ograniczeniami ustalonymi przez obie osoby zaangażowane w związek, który określa, jak daleko mogą się posunąć w zaspokajaniu swoich potrzeb.
Jeśli jeden partner chce więcej fizycznego kontaktu niż drugi, takich jak więcej uścisków, pocałunków, lub seksu, może nadwyrężyć relację, ponieważ przekracza zdolności relacyjne drugiej osoby. Podobnie, jeśli jeden partner oczekuje częstej komunikacji, a drugi woli mniej, będzie konflikt, chyba że znajdą wspólny grunt. Ważne jest, aby być otwartym na te różnice na początku związku, aby uniknąć nieporozumień.
Innym czynnikiem rozpoznawania, kiedy potrzeby emocjonalne przekraczają zdolność relacyjną, jest zaufanie. Jeśli ktoś uważa, że ich partner nie jest w stanie odpowiednio zaspokoić swoich potrzeb, może czuć się zdradzony i emocjonalnie wycofany, co prowadzi do załamania związku. Zaufanie odgrywa ważną rolę w każdym związku, ponieważ pozwala ludziom wyrażać się bez obawy przed sądzeniem lub odrzuceniem. Bez zaufania związki nie mają intymności i związku, co utrudnia prawidłowe zaspokajanie potrzeb emocjonalnych.
Granice odgrywają również kluczową rolę w określaniu, czy można zaspokoić potrzeby emocjonalne. Granice pomagają ustalić granice tego, co jest i nie jest akceptowalne zachowanie w związku. Kiedy granice są naruszane, może to prowadzić do szkód emocjonalnych, więc muszą być respektowane.
Jeśli jeden partner zawsze priorytetowo traktuje pracę nad swoim partnerem, może to spowodować, że inny czuje się zraniony i rozczarowany, co prowadzi do emocjonalnego rozpadu.
Ludzie muszą rozważyć własne potrzeby emocjonalne i jak wpływają na ich partnerstwa. Jedna osoba może mieć różne potrzeby, ale obie strony muszą zrozumieć swoje poglądy i odpowiednio kompromisować. Oznacza to wyraźne komunikowanie się ze sobą o oczekiwaniach i ograniczeniach w czasie, energii i wysiłkach na rzecz relacji. Wiąże się to również z przyjrzeniem się, w jaki sposób tło każdego człowieka wpływa na jego potrzeby i jak chce się je zaspokoić.
Rozpoznawanie, gdy potrzeby emocjonalne przekraczają zdolności relacyjne, wymaga samoświadomości, komunikacji, uczciwości i elastyczności. Poprzez współpracę jako partnerzy, a nie przeciwko sobie, pary mogą znaleźć sposoby na zaspokojenie swoich potrzeb przy jednoczesnym zachowaniu zdrowych granic i wzajemnego szacunku.
Jak ludzie rozpoznają, gdy potrzeby emocjonalne przekraczają zdolności relacyjne?
Potrzeby emocjonalne są często trudne do zarządzania, ponieważ mogą być złożone, intensywne i nieprzewidywalne. Kiedy emocje człowieka stają się przytłaczające, może to wskazywać, że ich zdolności relacyjne są poza nimi. Ludzie mogą doświadczyć wielu negatywnych emocji, takich jak lęk, gniew, smutek, frustracja, poczucie winy lub samotność z powodu stresorów lub trudności w związku.