Quando una persona è in una relazione intima, è naturale avere certe aspettative dal proprio partner.
A volte queste aspettative possono essere troppo grandi per una relazione. È qui che le persone devono riconoscere quando i bisogni emotivi superano le capacità relazionali. I bisogni emotivi si riferiscono ai desideri e ai sentimenti che ogni individuo prova per quanto riguarda la propria partnership romantica. Queste esigenze possono includere l'affetto, l'amore, il sostegno, la sicurezza, la comunicazione, la fiducia, l'onestà, ecc. Le capacità relazionali sono i limiti stabiliti da entrambe le persone coinvolte nella relazione, che determinano fino a che punto possono andare a soddisfare le esigenze dell'altro.
Se un partner vuole più contatto fisico di un altro, ad esempio più abbracci, baci o sesso, questo può creare un peso sulle relazioni, perché questo supera le capacità relazionali di un'altra persona. Allo stesso modo, se un partner si aspetta una comunicazione frequente e l'altro preferisce meno, ci sarà un conflitto se non trovano un accordo. È importante segnalare apertamente queste differenze nelle prime fasi della relazione per evitare fraintendimenti.
Un altro fattore che aiuta a riconoscere quando le esigenze emotive superano le capacità relazionali è la fiducia. Se una persona sente che il suo partner non è in grado di soddisfare adeguatamente le proprie esigenze, può sentirsi tradito e emotivamente chiuso, causando una rottura del rapporto. La fiducia ha un ruolo importante in ogni relazione, perché permette alle persone di esprimersi senza paura di essere condannate o respinte. Senza una relazione credibile manca la vicinanza e la connessione, il che rende difficile soddisfare correttamente le esigenze emotive.
I confini sono anche fondamentali per determinare se è possibile soddisfare le esigenze emotive. I limiti consentono di impostare i limiti per ciò che è un comportamento accettabile nelle relazioni e ciò che non lo è. Quando si infrangono i limiti, può causare danni emotivi, quindi bisogna rispettarli.
Se un partner dà sempre la priorità a lavorare sul proprio partner, può causare rancore e frustrazione all'altro, causando una rottura emotiva.
Le persone devono tenere conto delle proprie esigenze emotive e del loro impatto sulle loro partnership. Una persona può avere esigenze diverse, ma entrambe le parti devono capire i punti di vista dell'altro e quindi scendere a compromessi. Ciò significa comunicare chiaramente tra loro le aspettative e le limitazioni in termini di tempo, energia e impegno per le relazioni. Questo include anche considerare come l'origine di ogni individuo influisce sui suoi bisogni e come vuole che siano soddisfatti.
Riconoscere quando le esigenze emotive superano le capacità relazionali richiede consapevolezza, comunicazione, onestà e flessibilità. Lavorando insieme come partner e non l'uno contro l'altro, le coppie possono trovare modi per soddisfare le esigenze dell'altro, mantenendo al contempo sani confini e rispetto reciproco.
Come riconoscono le persone quando i bisogni emotivi superano le capacità relazionali?
I bisogni emotivi sono spesso difficili da gestire perché possono essere complessi, intensi e imprevedibili. Quando le emozioni di una persona diventano schiaccianti, può indicare che le sue capacità relazionali vanno oltre i suoi limiti. Le persone possono provare una serie di emozioni negative come ansia, rabbia, tristezza, frustrazione, colpa o solitudine a causa di stress o difficoltà di relazione.