Ludzie, którzy czuli wstyd, że ich naturalne pragnienia zostały ocenione niemoralne, mogą walczyć o odzyskanie poczucia godności. Uczucie to może być spowodowane przez różne czynniki, takie jak przezorne pojęcia moralności społeczeństwa lub strach przed byciem ostracized za wyrażanie swoich potrzeb i pragnień. Aby wyzdrowieć z tego stresu emocjonalnego, ludzie muszą przejść przez następujące etapy: uznanie swoich uczuć, zrozumienie norm społecznych, identyfikacja alternatywnych punktów widzenia, ponowne przemyślenie swoich myśli, znalezienie wsparcia, praktykowanie samokontroli i akceptacja ich prawdziwych osobistości.
Ludzie powinni uznać, że ich uczucia są ważne i akceptowalne, niezależnie od tego, co mówią inni. Powinni sami czuć gniew, smutek, zamieszanie lub frustrację bez sądu. Po drugie, muszą zbadać kontekst społeczny i kulturowy otaczający ich doświadczenia. Być może istnieje historia moralizowania niektórych zachowań lub grup, które mogą pomóc w spojrzeniu rzeczy w przyszłość. Po trzecie, powinni rozważyć alternatywne sposoby myślenia, które mogłyby podważyć dominujące narracje.
Mogli czytać książki, artykuły lub angażować się w dyskusje z otwartymi ludźmi. Po czwarte, powinni przemyśleć swoje myśli, kwestionując negatywne przekonania i zastępując je pozytywnymi. Może to obejmować samodzielne rozmowy lub ćwiczenia dziennikarskie. Po piąte, ludzie powinni szukać wsparcia u zaufanych przyjaciół, członków rodziny lub profesjonalistów.
Powinni przyjmować swoje prawdziwe osobistości, uznając, że każdy ma różne preferencje, potrzeby i wartości. Akceptacja twojej wyjątkowości może prowadzić do większej samooceny i pewności siebie.
Ludzie, którzy doświadczyli wstydu z powodu moralnych pragnień, powinni podjąć kroki, aby odzyskać swoje poczucie godności. Uznając swoje uczucia, badając normy społeczne, kwestionując dominujące narracje, zastanawiając się nad swoimi myślami, szukając wsparcia, praktykując samodzielną opiekę i przyjmując ich unikalne tożsamości, mogą iść naprzód z odnowionym zaufaniem i szacunkiem dla siebie.
Jak ludzie odzyskują swoje poczucie godności po zrozumieniu, że ich naturalne pragnienia zostały niesprawiedliwie moralizowane?
Przywrócenie poczucia godności może mieć wpływ na różne czynniki, w tym normy kulturowe, osobiste przekonania i okoliczności społeczne. Kiedy ktoś zdaje sobie sprawę, że jego naturalne pragnienia są niesprawiedliwie nauczane, może czuć się winny, wstyd i zamieszanie. Mogą też czuć się osądzani lub marginalizowani ze względu na swoją tożsamość lub zachowanie.