Uraz jest reakcją emocjonalną na każde zdarzenie niepokojące, które może spowodować uszkodzenie lub uszkodzenie zdrowia psychicznego osoby. Może to być spowodowane przemocą fizyczną, klęskami żywiołowymi, wypadkami, nadużyciami, zaniedbaniami lub sytuacją, w której ktoś czuje się bezradny, bezbronny lub pozbawiony kontroli. Uraz może prowadzić do różnych objawów, takich jak depresja, lęk, strach i zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). Jednym ze sposobów przejawiania się urazu jest unikanie dotyku.
Unikanie dotyku odnosi się do niechęci do kontaktu fizycznego z innymi z powodu uczuć nieufności, wstydu lub strachu. Zachowanie to można zaobserwować zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, które doświadczyły traumatycznych zdarzeń. Na przykład, maltretowane dziecko może rozwinąć niechęć do fizycznego przywiązania przez rodziców lub opiekunów. Podobnie, wykorzystywany seksualnie dorosły może zmagać się z intymnością w romantycznym związku.
Istnieje kilka sposobów urazu może przejawiać się w unikaniu dotyku. Po pierwsze, ludzie mogą obawiać się dotykania lub zbliżania. Ofiara może doświadczyć paniki, gdy ktoś do nich podchodzi lub uniknąć sytuacji, w których może być dotknięty, takich jak wizyty lekarskie lub przytulenia członków rodziny. Po drugie, może to prowadzić do trudności dotykając siebie, takich jak nie kąpieli lub odchodzenia. Po trzecie, może sprawić, że osoba poczuje się oddzielona od siebie i od innych, co prowadzi do niezdolności do odczuwania przyjemności podczas seksu lub innych form fizycznej interakcji.
Wreszcie może powodować hipervekcję, w której osoba staje się zbyt wrażliwa na potencjalne zagrożenia i zawsze nie cierpi na niebezpieczeństwo. Może to prowadzić do zwiększenia pobudzenia w odpowiedzi na wszelkie formy dotyku, co przyspiesza reakcję na agresję lub wycofanie.
Podsumowując, unikanie dotyku jest jednym z objawów urazu, który może znacznie wpłynąć na życie człowieka. Może wpływać na relacje, pracę i codzienne działania.
Istnieją jednak zabiegi dostępne dla osób walczących z chorobą, w tym terapii i leków. Szukając pomocy wcześnie, osoby dotknięte urazem mogą nauczyć się zdrowych mechanizmów radzenia sobie z objawami i posuwać się naprzód ku uzdrowieniu.
Jak traumatyczne doświadczenia przejawiają się w unikaniu dotyku?
Traumatyczne doświadczenia mogą powodować, że ludzie unikają dotyku, ponieważ mogą kojarzyć fizyczny kontakt z bólem, lękiem i podatnością. Może to prowadzić do uczucia lęku, dyskomfortu i odrzucenia interakcji społecznych, które dotyczą dotyku, takich jak uściski dłoni, przytulenia lub intymności.