الصدمة هي استجابة عاطفية لأي حدث مؤلم قد يسبب ضررًا أو ضررًا للصحة العقلية للشخص. يمكن أن يكون سببه العنف الجسدي أو الكوارث الطبيعية أو الحوادث أو الإساءة أو الإهمال أو أي حالة تجعل الشخص يشعر بالعجز أو الضعف أو الخروج عن السيطرة. يمكن أن تؤدي الصدمة إلى مجموعة متنوعة من الأعراض مثل الاكتئاب والقلق والخوف واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). إحدى الطرق التي تتجلى بها الصدمة هي تجنب اللمس.
يشير تجنب اللمس إلى عدم الرغبة في الاتصال الجسدي بالآخرين بسبب الشعور بعدم الثقة أو الخجل أو الخوف. يمكن ملاحظة هذا السلوك لدى كل من البالغين والأطفال الذين عانوا من أحداث مؤلمة.
على سبيل المثال، قد يصاب الطفل الذي يتعرض للإيذاء بالنفور من الارتباط الجسدي من قبل الوالدين أو مقدمي الرعاية. وبالمثل، قد يعاني الشخص البالغ الذي يتعرض للاعتداء الجنسي من العلاقة الحميمة في علاقة رومانسية.
هناك عدة طرق يمكن أن تظهر بها الصدمة في تجنب اللمس. أولاً، قد يخشى الناس أن يتم لمسهم أو الاقتراب منهم. قد تعاني الضحية من الذعر عندما يقترب منها شخص ما أو يتجنب المواقف التي قد يتم لمسها، مثل المواعيد الطبية أو العناق من أفراد الأسرة. ثانيًا، يمكن أن يؤدي إلى صعوبات في لمس الذات، مثل عدم الاستحمام أو المغادرة. ثالثًا، يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالانفصال عن نفسه والآخرين، مما يؤدي إلى عدم القدرة على تجربة المتعة أثناء ممارسة الجنس أو أشكال أخرى من التفاعل الجسدي. أخيرًا، يمكن أن يسبب فرط الحركة، حيث يصبح الشخص شديد الحساسية للتهديدات المحتملة ويكون دائمًا حذرًا من الخطر. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الإثارة ردا على أي شكل من أشكال اللمس، مما يعجل بالرد على العدوان أو الانسحاب. في الختام، يعد تجنب اللمس أحد أعراض الصدمة، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الشخص. يمكن أن يؤثر على العلاقات والعمل والأنشطة اليومية. ومع ذلك، هناك علاجات متاحة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة، بما في ذلك العلاج والأدوية. من خلال طلب المساعدة مبكرًا، يمكن للأشخاص المصابين بالصدمات تعلم آليات تأقلم صحية لإدارة أعراضهم والمضي قدمًا نحو الشفاء.
كيف تظهر التجارب المؤلمة في تجنب اللمس ؟
يمكن أن تجعل التجارب المؤلمة الناس يتجنبون اللمس لأنهم يستطيعون ربط الاتصال الجسدي بالألم والخوف والضعف. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالقلق وعدم الراحة ورفض التفاعلات الاجتماعية التي تنطوي على اللمس، مثل المصافحة أو العناق أو العلاقة الحميمة.