Aby zrozumieć poddanie się, trzeba najpierw określić, co to znaczy być żywym. Poddanie się jest czynem, który wymaga świadomości i gotowości. Bierna kapitulacja następuje, gdy dana osoba poddaje się bez uświadomienia sobie swojego wyboru; aktywna kapitulacja odbywa się świadomie z zamiarem. Aktywne poddanie się może być osiągnięte za pomocą świadomych technik medytacyjnych, takich jak umysłowe ćwiczenia oddechowe, które pomagają ludziom uświadomić sobie siebie fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Wykazano, że uważne oddychanie zmniejsza poziom stresu, zwiększając jednocześnie umiejętności koncentracji wymagane do skutecznego podejmowania decyzji. Aktywne poddawanie się wiąże się również z ustalaniem zdrowych granic, tak aby ludzie mieli większą kontrolę nad sposobem interakcji z innymi. Wyznaczanie granic pomaga tworzyć zdrowsze relacje, w których obie strony czują się wystarczająco bezpieczne, aby zbadać intymność przy jednoczesnym zachowaniu szacunku dla własnych indywidualnych potrzeb. Prawdziwa kapitulacja zdarza się, gdy jednostka pozwala sobie być całkowicie przyjemnym bez strachu i osądu. Może to wydawać się przeciwwskazane, ale istnieje wiele korzyści związanych z prawdziwym poddaniem się, w tym zwiększona kreatywność ze względu na zmniejszenie zahamowań spowodowanych odrzuceniem wątpliwości lub krytyki ze źródeł zewnętrznych. Prawdziwe poddanie się prowadzi ludzi do głębszego zrozumienia siebie seksualnie i emocjonalnie, co prowadzi ich w dół wcześniej niezbadanych ścieżek, często prowadząc do osobistego wzrostu. Akceptując prawdziwe poddanie się, ludzie doświadczają zwiększonej pewności siebie, co ostatecznie wzmacnia wszystkie aspekty życia, nie tylko seksualność i intymność.
Poddanie się jest złożonym pojęciem, które polega na poddaniu się czemuś, co jest poza naszą kontrolą. Aby naprawdę zrozumieć, co to znaczy poddać się, musimy przyjrzeć się różnicom między biernością a aktywną kapitulacją. Bierne poddanie się zdarza się, gdy ktoś poddaje się bez żadnej świadomości lub woli - może to oznaczać po prostu akceptację tego, co przychodzi w naszą stronę, bez walki z nią, a nawet próbując ją zmienić. Z drugiej strony, aktywne poddanie się wymaga świadomości i gotowości: być świadomym siebie i wybrać puścić. Ten rodzaj poddania się można osiągnąć poprzez medytacyjne techniki, takie jak umysłowe ćwiczenia oddychania, które pomagają ludziom uświadomić sobie swoje ciało, umysł, emocje i środowisko. Wykazano, że uważne oddychanie zmniejsza poziom stresu, zwiększając jednocześnie umiejętności koncentracji wymagane do skutecznego podejmowania decyzji; ustanowienie zdrowych granic pomaga również w tworzeniu lepszych relacji, w których obie strony czują się wystarczająco chronione, aby dokładnie zbadać bez obawy o osąd lub brak szacunku. Gdy bariery te zostaną zerwane, ludzie mogą wejść w prawdziwy stan prawdziwej kapitulacji - pozwalając sobie na dokładną przyjemność bez sądu lub strachu. W ten sposób mogą one znaleźć wzrost kreatywności z powodu zmniejszonych zahamowań spowodowanych odrzuceniem wątpliwości lub krytyki ze źródeł zewnętrznych; ponadto, prawdziwa kapitulacja prowadzi ludzi do głębszego zrozumienia siebie seksualnie/emocjonalnie, co prowadzi ich w dół wcześniej niezbadanych ścieżek, często prowadzących do wzrostu osobistego.
Podsumowując, przyjęcie prawdziwej kapitulacji pozwala nam doświadczyć zwiększonej pewności siebie w sobie, co ostatecznie wzmacnia wszystkie aspekty życia, a nie tylko seksualność i intymność.