Ustrukturyzowane rytuały erotyczne to praktyczne par, które mogą wykonywać, aby poprawić swoje relacje i zwiększyć przyjemność seksualną. Wiążą się one z konkretnymi działaniami lub rutynami, które partnerzy wspólnie realizują, aby stworzyć atmosferę oczekiwania, podniecenia i pożądania.
Z czasem te rytuały mogą pomóc zmniejszyć nudę związków i zwiększyć pożądanie seksualne, zaangażowanie i satysfakcję.
Jednym z przykładów ustrukturyzowanego rytuału erotycznego jest odgrywanie ról. Partnerzy biorą różnych ludzi, takich jak lekarz i pacjent, student i profesor, lub obcy w barze, i działać scenariusz. To tworzy powietrze tajemnicy i intrygi, które może być zarówno stymulujące i zabawne. Ponieważ para nadal angażuje się w odgrywanie ról, rozwijają one głębszą więź opartą na zaufaniu, komunikacji i kreatywności.
Innym popularnym rytuałem erotycznym jest stosowanie rekwizytów. Mogą one obejmować takie elementy, jak opaski na oczy, kajdanki, oleje do masażu lub elementy sensoryczne, takie jak kostki lodu lub pióra. Korzystanie z rekwizytów pozwala partnerom badać nowe doznania i zwiększać podniecenie. Rekwizyty do gry mogą również przynieść różnorodność i nieprzewidywalność do sypialni, utrzymując rzeczy świeże i ekscytujące.
Ustanowienie regularnego harmonogramu intymności może być również formą ustrukturyzowanego erotyzmu. Planując przyszłość i odkładając czas specjalnie na seks, partnerzy mogą zapewnić, że ich potrzeby są zaspokajane i że utrzymuje się zdrowy i spełniający się związek. Planowanie czasu intymnego może również pomóc zmniejszyć stres i niepokój, tworząc poczucie spokoju i relaksu, które mogą prowadzić do większej intymności.
Wreszcie włączenie nowych działań do sypialni może utrzymać pary zaangażowane i zainteresowane sobą. Na przykład próbowanie nowych pozycji, badanie różnych rodzajów dotyku, a nawet eksperymentowanie z jedzeniem lub smakami.
Z czasem działania te mogą stać się częścią rutyny, która zwiększa pożądanie seksualne i satysfakcję.
Ustrukturyzowane rytuały erotyczne to tylko jeden ze sposobów na poprawę relacyjnej nudy i zwiększenie satysfakcji seksualnej. Wymagają otwartej komunikacji, wysiłku i chęci spróbowania nowych rzeczy.
Jednak korzyści mogą być znaczące i długotrwałe, co prowadzi do przyjemniejszych, połączonych i namiętnych relacji w czasie.
Jak zorganizowane rytuały erotyczne zmniejszają relacyjną nudę i zwiększają pożądanie seksualne, zaangażowanie i satysfakcję w czasie?
W swoich badaniach opublikowanych w czasopiśmie Personality and Social Psychology Bulletin (2019), Kerner i in. zbadał, czy ćwiczenia intymne, takie jak robienie zwrotów dotykających się nawzajem nie-seksualnie, mogą zwiększyć uczucie związku między partnerami romantycznymi i potencjalnie poprawić funkcjonowanie seksualne. Uczestnikami były 36 par heteroseksualnych, które zakończyły interwencję obejmującą osiem cotygodniowych sesji w domu.