Strukturierte erotische Rituale sind eine Praxis, die Paare durchführen können, um ihre Beziehungen zu verbessern und das sexuelle Vergnügen zu steigern. Dazu gehören bestimmte Aktivitäten oder Routinen, denen die Partner gemeinsam folgen, um eine Atmosphäre der Erwartung, Erregung und des Verlangens zu schaffen. Im Laufe der Zeit können diese Rituale dazu beitragen, die Langeweile in einer Beziehung zu reduzieren und das sexuelle Verlangen, Engagement und Zufriedenheit zu steigern. Ein Beispiel für ein strukturiertes erotisches Ritual ist das Rollenspiel. Die Partner nehmen verschiedene Personen wie Arzt und Patient, Student und Professor oder Fremde an die Bar und spielen das Drehbuch aus. Dies schafft eine Atmosphäre von Mysterium und Intrigen, die sowohl anregend als auch unterhaltsam sein können. Während sich das Paar weiterhin mit Rollenspielen beschäftigt, entwickeln sie eine tiefere Verbindung, die auf Vertrauen, Kommunikation und Kreativität basiert. Ein weiteres beliebtes strukturiertes erotisches Ritual ist die Verwendung von Requisiten. Dazu können Gegenstände wie Augenbänder, Handschellen, Massageöle oder sensorische Gegenstände wie Eiswürfel oder Federn gehören. Die Verwendung von Requisiten ermöglicht es den Partnern, neue Empfindungen zu erforschen und die Erregung zu steigern. Das Spielen von Requisiten kann auch Abwechslung und Unvorhersehbarkeit ins Schlafzimmer bringen und die Dinge frisch und aufregend halten.
Die Einrichtung eines regelmäßigen Zeitplans für Intimität kann auch eine Form der strukturierten Erotik sein. Durch die Planung im Voraus und die Zuweisung von Zeit speziell für Sex können Partner sicherstellen, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden und eine gesunde und befriedigende Beziehung aufrechterhalten wird. Die Planung einer intimen Zeit kann auch dazu beitragen, Stress und Angst zu reduzieren und ein Gefühl der Ruhe und Entspannung zu schaffen, das zu mehr Intimität führen kann.
Schließlich kann die Einbeziehung neuer Aktivitäten im Schlafzimmer dazu führen, dass Paare beschäftigt und interessiert bleiben. Zum Beispiel, um neue Positionen auszuprobieren, verschiedene Arten von Berührungen zu erkunden oder sogar mit Lebensmitteln oder Düften zu experimentieren. Im Laufe der Zeit können diese Aktivitäten Teil einer Routine werden, die das sexuelle Verlangen und die Befriedigung erhöht. Strukturierte erotische Rituale sind nur eine Möglichkeit, die Beziehungslangeweile zu verbessern und die sexuelle Befriedigung zu steigern. Sie erfordern offene Kommunikation, Anstrengung und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren.
Die Vorteile können jedoch signifikant und langfristig sein, was im Laufe der Zeit zu einer angenehmeren, verbundeneren und leidenschaftlicheren Beziehung führt.
Wie reduzieren strukturierte erotische Rituale relationale Langeweile und steigern sexuelles Verlangen, Engagement und Zufriedenheit im Laufe der Zeit?
In ihrer im Journal of Personality and Social Psychology Bulletin (2019) veröffentlichten Studie haben Kerner et al. untersucht, ob Intimität Übungen, wie zum Beispiel abwechselnd berühren einander unsexuell, erhöhen das Gefühl der Verbundenheit zwischen romantischen Partnern und möglicherweise verbessern die sexuelle Funktion. Die Teilnehmer waren 36 heterosexuelle Paare, die eine Intervention mit acht wöchentlichen Sitzungen zu Hause abgeschlossen hatten.