Niezaspokojone potrzeby emocjonalne można określić jako potrzebę uczucia, uwagi, wsparcia, zrozumienia i doceniania, których osoba żąda od swojego partnera, ale nie otrzymuje. Potrzeby te są niezbędne do utrzymania zdrowej i spełniającej się relacji, w tym małżeństwa. Gdy te potrzeby nie zostaną zaspokojone, mogą one prowadzić do poczucia samotności, izolacji, frustracji, urazy i braku komunikacji między partnerami. Może to znacząco wpłynąć na jakość i ilość intymności małżeńskiej. Jedno z badań wykazało, że osoby, które zgłosiły wysoki poziom niezaspokojonej potrzeby emocjonalnej, miały mniej częste i niższej jakości kontakty seksualne z partnerami w porównaniu z osobami, które zgłaszały niski poziom niezaspokojonej potrzeby.
Niezaspokojone potrzeby emocjonalne mogą pojawić się z różnych powodów, takich jak brak komunikacji, różne oczekiwania, stresory pozamałżeńskie lub trauma z przeszłości.
Na przykład, jeśli jeden partner czuje się zapomniany, ponieważ drugi sprzyja pracy lub hobby nad wspólną rozrywką, mogą doświadczyć niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych. Podobnie, jeśli jeden partner walczy o skuteczne wyrażanie emocji, może walczyć o zaspokojenie potrzeb emocjonalnych partnera. Ponadto wcześniejsze przypadki nadużyć, zaniedbań lub niewierności mogą prowadzić do trudności z zaufaniem partnera, co prowadzi do niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych. Kiedy utrzymują się niezaspokojone potrzeby emocjonalne, można zmniejszyć intymność fizyczną. To pocałunki, przytulenia, dotyki i seks. Partnerzy mogą czuć się oderwani od siebie, co sprawia, że są mniej prawdopodobne, aby rozpocząć kontakt fizyczny. Mogą też walczyć o to, by czuć się na tyle blisko emocjonalnie, by angażować się w działalność seksualną.
Z czasem może to prowadzić do zmniejszenia ogólnej intymności, w tym zmniejszenia romantycznych gestów, wspólnych działań i wspólnej intymności.
Ponadto niezaspokojone potrzeby emocjonalne mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne. U osób doświadczających tych uczuć może dojść do depresji, lęku lub wystąpienia objawów zaburzeń stresu pourazowego (PTSD). Objawy te mogą dodatkowo przyczynić się do problemów w małżeństwie, tworząc błędny cykl, który szkodzi relacji. Kiedy partnerzy doświadczają psychologicznego udręki, są mniej prawdopodobne, aby zaangażować się w intymne zachowania, co prowadzi do jeszcze większych niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych.
Aby przezwyciężyć niezaspokojone potrzeby emocjonalne, pary muszą otwarcie komunikować się o swoich potrzebach i oczekiwaniach.
Na przykład, jeśli jeden partner czuje się zaniedbany, ponieważ drugi zawsze pracuje do późna, powinni omówić sprawę bezpośrednio z małżonkiem. Para musi współpracować, aby znaleźć rozwiązania korzystne dla obu stron, takie jak regularne planowanie czasu jakości razem. Konieczne może być również zwrócenie się o pomoc zawodową, na przykład poradnictwo małżeńskie, w rozwiązywaniu podstawowych problemów i doskonaleniu umiejętności komunikacyjnych.
Podsumowując, niezaspokojone potrzeby emocjonalne mogą znacząco zmniejszyć intymność w małżeństwie, tworząc dystans między partnerami, wpływając na fizyczną intymność i samopoczucie psychiczne. Pary powinny współpracować w celu określenia i rozwiązania tych kwestii w celu utrzymania pełnej i zdrowej relacji.
W jaki sposób niezaspokojone potrzeby emocjonalne zmniejszają intymność małżeńską?
Gdy w małżeństwie występują niezaspokojone potrzeby emocjonalne, mogą one powodować uczucie rozłączenia i izolacji między partnerami, co może prowadzić do zmniejszenia intymności. Dzieje się tak dlatego, że gdy potrzeby emocjonalne nie są spełnione, może stworzyć środowisko, w którym obie strony czują się niezauważone, niewidzialne i niedoceniane. Ten brak połączenia często prowadzi do zmniejszenia zaufania, komunikacji i ogólnej jakości czasu spędzonego razem, co prowadzi do mniej intymnych momentów między małżonkami.