Aby bezpiecznie przetwarzać przeszłe urazy poprzez odgrywanie roli, ważne jest, aby ustawić z wyprzedzeniem zasady gruntu z partnerami, tak aby wszyscy czuli się komfortowo i z szacunkiem podczas ćwiczeń. Może to obejmować ustalanie terminów, wyrażanie zgody na bezpieczne słowo, gdy ktoś chce przerwać akcję i omawianie wszelkich granic lub wyzwalaczy, aby uniknąć. Zaleca się również, aby co najmniej jedna osoba działająca jako koordynator lub moderator monitorowała czas, monitorowała postępy i w razie potrzeby interweniowała. Podczas gry ról, każdy zawodnik robi zmiany grając przez ich traumatyczne doświadczenie, podczas gdy inni słuchają bez przerywania lub oferowania porad. Celem jest umożliwienie osobom zaangażowanym wyrażania się swobodnie i autentycznie bez obawy przed osądem lub odwetem. Po zakończeniu, grupa powinna przeprowadzić wspólne badanie, aby zastanowić się nad tym, co się stało i zbadać nowe sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami. Rola może pomóc ludziom lepiej zrozumieć i kontrolować swoje myśli, uczucia i zachowania związane z traumatycznych wydarzeń. Dzięki praktyce może to prowadzić do zwiększenia odporności, współczucia i poprawy relacji zarówno wewnątrz grupy, jak i poza nią.
Ćwiczenia ról są często używane podczas sesji terapeutycznych, ale mogą być również wykonywane w domu. Przed podjęciem tych działań ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy u wykwalifikowanego świadczeniodawcy zdrowia psychicznego, takiego jak psycholog lub doradca. Będą one oceniać potrzeby każdej osoby i dostarczać indywidualne zalecenia w zależności od ich wyjątkowej sytuacji. Na przykład, niektórzy ludzie mogą korzystać z specyficznych dla danej roli scenariuszy, które odtwarzają dawne urazy, podczas gdy inni wolą skupić się na pozytywnych wspomnieniach, aby zrównoważyć negatywne. Celem jest zawsze promowanie uzdrawiania poprzez uczciwą ekspresję i wspierającą komunikację. Podejmując stopniowe kroki w kierunku bezpiecznego przetwarzania wcześniejszych urazów, ludzie mogą zlikwidować bariery i iść naprzód z odnowionym zaufaniem i nadzieją na przyszłość.