Per trattare in sicurezza l'ultimo infortunio con un gioco di ruolo, è importante impostare in anticipo le regole di base con il vostro partner (ami) per far sentire tutti a proprio agio e rispetto durante l'esercizio. Questo può includere la fissazione di limiti temporali, l'allineamento di una parola sicura per quando qualcuno vuole interrompere l'azione e la discussione di qualsiasi limite o trigger da evitare. Si consiglia inoltre di avere almeno una persona che agisce come coordinatore o moderatore per monitorare il tempo, controllare il progresso e se necessario intervenire. Durante il gioco di ruolo, ogni partecipante riceve a turno la propria esperienza traumatica, mentre gli altri ascoltano senza interrompere o offrire consigli. L'obiettivo è quello di permettere ai coinvolti di esprimersi liberamente e in modo credibile, senza timore di essere condannati o massacrati. Al termine, il gruppo dovrà condurre un sondaggio congiunto per valutare l'accaduto e studiare nuovi modi per affrontare le emozioni difficili. Il gioco di ruolo può aiutare le persone a comprendere e controllare meglio i loro pensieri, sentimenti e comportamenti associati ad eventi traumatici. Con la pratica, può aumentare la resilienza, la compassione per se stessi e migliorare le relazioni sia all'interno che all'esterno del gruppo.
Gli esercizi di ruolo sono spesso utilizzati durante le sessioni di terapia, ma possono essere eseguiti anche a casa. Prima di svolgere queste attività, è importante chiedere assistenza professionale a un fornitore qualificato di servizi psichiatrici, come uno psicologo o un consulente. Essi valuteranno le esigenze di ogni individuo e forniranno raccomandazioni individuali a seconda della loro situazione unica.
Ad esempio, alcune persone possono beneficiare di scenari specifici di ruolo che ricreano traumi passati, mentre altre possono preferire concentrarsi sui ricordi positivi per bilanciare quelli negativi. Lo scopo è sempre quello di promuovere la guarigione attraverso l'espressione onesta e la comunicazione di sostegno. Facendo passi avanti graduali verso una gestione sicura del trauma passato, le persone possono rompere le barriere e andare avanti con una nuova fiducia e speranza per il futuro.