Erotyczna awaria jest niezręcznym doświadczeniem, które występuje, gdy ktoś nie jest w stanie zaspokoić swojego partnera podczas seksu. Może powodować niepokój, niską samoocenę, depresję i problemy z relacją. Trauma z przeszłości może zwiększyć ten strach, utrudniając ludziom zaufanie do siebie lub innych w sytuacjach intymnych.
Definicja niewydolności erotycznej
Ogólnie rzecz biorąc, niewydolność erotyczna odnosi się do sytuacji, w której jedna strona w spotkaniu seksualnym czuje się niewygodna, niespełniona lub sfrustrowana z powodu słabej wydajności lub niewystarczającej stymulacji. Na przykład, jeśli mężczyzna nie jest w stanie osiągnąć lub utrzymać erekcji lub kobieta nie osiągnie orgazmu, obaj partnerzy mogą czuć się sfrustrowani lub zdenerwowani. Uczucia te mogą trwać po incydencie i wpływać na przyszłe spotkania.
Jak Trauma może zwiększyć strach przed niewydolnością erotyczną
Traumatyczne zdarzenia, takie jak przemoc, napaść lub niewierność, mogą prowadzić do PTSD (Post Traumatic Stress Disorder), który charakteryzuje się intensywnym strachem, unikaniem i hiperwersją. Oznacza to, że osoby, które doświadczyły urazu, częściej mogą być wywoływane przez konkretne scenariusze lub wskazówki związane z ich przeszłym urazem. Jeśli chodzi o seks, może to obejmować flashbacks lub wciągające myśli o poprzednich negatywnych doświadczeń. W rezultacie mogą się obawiać, że nie spodoba im się ich partner, prowadząc do zwiększonego napięcia i niepokoju podczas intymności.
Wpływ na aktywność seksualną
Osoby z urazami w przeszłości często zmagają się z relaksem i uprawiają pełen seks, ponieważ ciągle oczekują porażki lub odrzucenia. Mogą się wahać, aby rozpocząć fizyczny kontakt ze strachu, że rozczarują swojego partnera. Alternatywnie, mogą one przyspieszyć doświadczenie bez prawidłowego przekazywania swoich potrzeb i preferencji. Może to spowodować dodatkowe szkody, tworząc odległość między nimi i zmniejszając zaufanie.
Opcje leczenia
Psychoterapia jest jedną z opcji rozwiązania problemu niewydolności erotycznej spowodowanej urazami. Poznawcza terapia behawioralna (CBT) pomaga ludziom rozpoznawać i kwestionować irracjonalne przekonania o sobie i ich związkach. Uczy również radzenia sobie z takimi strategiami, jak medytacja uważności, ćwiczenia głębokiego oddechu i stopniowe relaksowanie mięśni. Leki przeciwdepresyjne, SSRI i leki przeciwlękowe mogą być również przepisywane.
Ostatecznie porażka erotyczna nie powinna decydować o seksualności lub poczuciu własnej wartości. Dzięki właściwemu wsparciu i leczeniu, osoby, które doświadczają tego przez uraz, mogą nauczyć się pokonywać swoje lęki i ponownie połączyć się z partnerami na głębszym poziomie. Skupiając się na opiece nad sobą, komunikacji i wzajemnym szacunku, pary mogą wspólnie tworzyć zdrowe, spełniające relacje pomimo wcześniejszych urazów.
Jak uraz zwiększa strach przed porażką erotyczną?
Traumatyczne doświadczenia mogą mieć długotrwały wpływ na zdrowie psychiczne osoby, w tym ich funkcjonowanie seksualne. Jedną z częstych konsekwencji jest to, że ludzie mogą doświadczyć zwiększonego lęku i strachu związanego z intymnością seksualną, co może objawiać się jako strach przed erotyczną porażką. Ten lęk może wynikać z uczucia bezsilności i utraty kontroli podczas traumatycznego zdarzenia, które może być również odzwierciedlone w spotkaniach seksualnych.