El fracaso erótico es una experiencia incómoda que se produce cuando alguien no puede satisfacer a su pareja durante el sexo. Puede causar ansiedad, baja autoestima, depresión y problemas en las relaciones. El trauma de experiencias pasadas puede aumentar este miedo, haciendo que sea más difícil para las personas confiar en sí mismas o en otros en situaciones íntimas.
Definición del fracaso erótico
En términos generales, el fracaso erótico se refiere a una situación en la que una parte en un contacto sexual se siente incómoda, no satisfecha o frustrada debido a un bajo rendimiento o a una estimulación insuficiente.
Por ejemplo, si un hombre no puede alcanzar o mantener una erección o una mujer no llega al orgasmo, ambas parejas pueden sentir frustración o trastorno. Estos sentimientos pueden persistir después del incidente e influir en futuras reuniones.
Cómo un trauma puede aumentar el miedo al fracaso erótico
Eventos traumáticos, como violencia, agresión o infidelidad, pueden conducir al TEPT (trastorno de estrés postraumático), que se caracteriza por un fuerte miedo, evasión e hipervisión. Esto significa que las personas que sobrevivieron a la lesión son más propensas a ser causadas por escenarios específicos o señales relacionadas con su lesión pasada. Cuando se trata de sexo, puede incluir recuerdos o pensamientos obsesivos sobre experiencias negativas anteriores. Como resultado, pueden tener miedo de no complacer a su pareja, lo que resulta en un aumento de la tensión y la ansiedad durante la intimidad.
Influencia en la actividad sexual
Las personas con antecedentes de trauma a menudo luchan por relajarse y tener relaciones sexuales completas porque constantemente esperan un fracaso o abandono. Es posible que no se atrevan a iniciar un contacto físico por miedo a decepcionar a su pareja. Alternativamente, pueden apresurarse a experimentar sin informar adecuadamente sobre sus necesidades y preferencias. Esto puede causar un daño adicional, creando una distancia entre ellos y reduciendo la confianza.
Opciones de tratamiento
La psicoterapia es una de las opciones para resolver el problema de la falla erótica causada por una lesión. La terapia cognitivo-conductual (TCP) ayuda a las personas a identificar y desafiar las creencias irracionales sobre sí mismas y sus relaciones. También enseña estrategias para superar dificultades como la meditación de la mindfulness, ejercicios de respiración profunda y relajación muscular progresiva. También se pueden recetar antidepresivos, ISRS y medicamentos para la ansiedad.
En última instancia, el fracaso erótico no debe determinar la sexualidad o la autoestima de una persona. Con el apoyo y tratamiento adecuados, las personas que lo experimentan debido a un trauma pueden aprender a superar sus miedos y reconectarse con sus parejas a un nivel más profundo. Al centrarse en el cuidado de uno mismo, la comunicación y el respeto mutuo, las parejas pueden trabajar juntas para crear una relación sana y plena a pesar de los traumas pasados.
¿Cómo aumenta la lesión el miedo al fracaso erótico?
Las experiencias traumáticas pueden tener consecuencias a largo plazo para la salud mental de una persona, incluido su funcionamiento sexual. Una consecuencia común es que las personas pueden experimentar un aumento de la ansiedad y el miedo asociado a la intimidad sexual, que pueden manifestarse como miedo al fracaso erótico. Este miedo puede derivar de una sensación de impotencia y pérdida de control durante un evento traumático, que también puede reflejarse en el contacto sexual.