Jakie czynniki psychologiczne przyczyniają się do PTSD i długoterminowej satysfakcji w warunkach wysokiego stresu?
Kiedy ludzie doświadczają urazu, może to mieć głęboki wpływ na ich życie. Jednym z przejawów tego mogą być trudności w tworzeniu i utrzymywaniu zdrowych relacji.
Niektórzy ludzie mogą rozwijać pozytywne, satysfakcjonujące relacje po urazie. Zjawisko to zostało nazwane „pourazowym wzrostem relacji" (PTRG). Pomimo wzrostu badań nad PTRG, wiele pozostaje nieznanych o jego podstawowych mechanizmach.
Jednym z czynników, który wydaje się odgrywać rolę w PTRG jest wsparcie społeczne. Ludzie, którzy otrzymują wsparcie od innych w czasach kryzysu, robią lepiej i doświadczają mniej cierpienia niż ci, którzy nie. Wsparcie to może przybierać wiele form, w tym wsparcie emocjonalne, instrumentalne, informacyjne i ewaluacyjne. Naukowcy odkryli, że uzyskanie wsparcia podczas stresującego zdarzenia może przeciwdziałać negatywnym skutkom zdarzenia. Ponadto silne połączenia społeczne przed lub podczas stresującego wydarzenia mogą również przyczynić się do odporności. Oznacza to, że wsparcie społeczne może być szczególnie ważne dla osób borykających się z wysokim poziomem stresu.
Innym czynnikiem, który może przyczynić się do PTRG jest współczucie. Współczucie polega na byciu życzliwym i wyrozumiałym dla siebie w trudnych sytuacjach. Badania wykazały, że osoby praktykujące współczucie mają tendencję do większego samopoczucia psychologicznego i niższego poziomu depresji i lęku. Donoszą też, że czują się bardziej związani z innymi i mniej odizolowani.
Współczucie jest związane ze zwiększoną empatią i zachowaniem prosocjalnym. Wyniki te sugerują, że pielęgnowanie współczucia może być skutecznym sposobem złagodzenia PTRG.
Kolejnym potencjalnym czynnikiem przyczyniającym się do PTRG jest zrozumienie. Zrozumienie odnosi się do procesu rozumienia swoich doświadczeń i odnalezienia w nich osobistego znaczenia. Niektórzy badacze twierdzą, że zrozumienie może być szczególnie ważne po traumie, ponieważ pozwala ludziom zintegrować swoje doświadczenia z szerszą narracją o sobie i świecie. To może pomóc ludziom czuć się bardziej kontrolowany i odporny w obliczu przeciwności.
Zrozumienie wiąże się z pozytywnymi wynikami, takimi jak większa satysfakcja życiowa i cel.
Istnieje kilka czynników psychologicznych, które mogą odgrywać rolę w PTSD i długoterminowej satysfakcji relacji w wysokich ustawieniach stresu. Wsparcie społeczne, współczucie i refleksja wszystkie wydają się promować odporność i dobre samopoczucie. Zrozumienie tych mechanizmów może informować interwencje w celu promowania PTRH wśród ocalałych z urazów. Przyszłe badania powinny zbadać, w jaki sposób czynniki te oddziałują i jakie inne zmienne mogą przyczynić się do PTRG.
Jakie czynniki psychologiczne przyczyniają się do PTSD i długoterminowej satysfakcji w warunkach wysokiego stresu?
Pourazowy wzrost relacyjny (PTRG) odnosi się do rozwoju pozytywnego związku po doświadczonym urazie. Badania wykazały, że osoby doświadczające PTRH zgłaszają wyższy poziom satysfakcji życiowej i psychologicznego samopoczucia w porównaniu do tych, którzy nie. Badania wykazały kilka czynników psychologicznych, które mogą przyczynić się do PTRG, takich jak odporność, empatia, wsparcie społeczne, style przywiązania, strategie radzenia sobie i oceny poznawcze stresorów.