LGBTQIA + to akronim stosowany w odniesieniu do osób, które utożsamiają się z lesbijkami, gejami, biseksualistami, transseksualistami, queerami/przesłuchaniami, interseksualistami, bezpłciowymi/aromantycznymi oraz wszystkimi osobami, które nie pasują do binarnej płci. Okres dojrzewania to etap charakteryzujący się rozwojem fizycznym, emocjonalnym, psychologicznym i społecznym, który występuje w latach młodzieńczych między dzieciństwem a dorosłością. Kiedy nastolatki LGBT przechodzą przez ten etap, często stoją przed unikalnymi wyzwaniami ze względu na związek społeczeństwa z ich tożsamością. Strategie radzenia sobie to metody stosowane przez ludzi do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami, takimi jak dyskryminacja lub odrzucenie, przy jednoczesnym zachowaniu zdrowia psychicznego i emocjonalnego. W niniejszym dokumencie bada się, w jaki sposób młodzież LGBT opracowuje strategie radzenia sobie z tożsamością w wrogich lub ambiwalentnych środowiskach.
Pojawia się jeden wspólny problem stojący przed nastolatkami LGBT, czyli proces ujawniania innym swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej. Może to być trudna decyzja, która wiąże się z takimi zagrożeniami, jak izolacja społeczna, znęcanie się, nękanie, a nawet przemoc. Wielu nastolatków LGBT wykorzystuje strategie radzenia sobie z tymi problemami, w tym budowanie sieci wsparcia, poszukiwanie terapii, udział w działaniach samoobsługowych i praktykowanie pozytywnych potwierdzeń. Sieci wsparcia mogą obejmować członków rodziny, przyjaciół, nauczycieli, doradców, przywódców religijnych lub społeczności internetowej. Znalezienie terapii może zapewnić bezpieczną przestrzeń, aby omówić problemy i sformułować zalecenia dotyczące rozwiązywania problemów. Samoobrona, takie jak ćwiczenia fizyczne, medytacja, dziennikarstwo czy ekspresja twórcza, mogą pomóc zmniejszyć stres i poprawić nastrój. Pozytywne twierdzenia obejmują powtarzające się stwierdzenia, które zwiększają zaufanie i poczucie własnej wartości, takie jak „jestem godny" lub „zasługuję na miłość i uznanie".
Inną wspólną strategią radzenia sobie jest aktywizm, który obejmuje propagowanie praw osób LGBT i ich widoczność. Aktywizm może przybierać wiele form, od udziału w protestach lub marszach po tworzenie dzieł sztuki lub pisanie artykułów promujących integrację społeczną. Zapewnia poczucie celu i przynależności do społeczności o podobnym usposobieniu, a także kształci innych o problemach LGBT. Nastolatki LGBT mogą również znaleźć pociechę w reprezentacji w mediach, zwłaszcza w książkach fikcyjnych lub non-fiction, filmach, programach telewizyjnych czy muzyce, które odzwierciedlają ich doświadczenia. Jednak niektórzy nastolatki LGBT mogą rozwijać strategie radzenia sobie, które nie są zdrowe, takie jak nadużywanie substancji, samookaleczenie lub nieuporządkowane jedzenie. Zachowanie to może być szkodliwe i powinno być traktowane profesjonalnie. Rodzice, opiekunowie i wychowawcy mogą odegrać ważną rolę we wspieraniu nastolatków LGBTQ poprzez dostarczanie zasobów, zachęt i bezwarunkowej miłości. Mogą również podnosić świadomość i akceptację we własnych społecznościach, aby stworzyć bezpieczniejsze miejsca dla osób LGBT do rozwoju.
Podsumowując, młodzież LGBT stawia czoła unikalnym wyzwaniom podczas eksploracji tożsamości ze względu na postawy społeczne wobec swojej tożsamości.
Mają jednak dostęp do różnych strategii pozwalających pokonać te wyzwania, w tym sieci wsparcia, terapii, samodzielnej opieki, pozytywnych afirmacji, aktywizmu i reprezentacji mediów. Rozwijając zdrowe mechanizmy radzenia sobie, młodzież LGBT może wspierać samopoczucie psychiczne i emocjonalne oraz pewnie i w sposób zrównoważony poruszać się po tej fazie.
Jak nastolatki LGBT opracowują strategie radzenia sobie w poszukiwaniu tożsamości w wrogich lub ambiwalentnych środowiskach?
Okres dojrzewania jest etapem ustalania tożsamości osoby i proces ten może być trudny z wielu powodów. Dla nastolatków lesbijek, gejów, biseksualistów i transseksualistów (LGBT), nawigacja przez eksplorację tożsamości w świecie, który może nie zaakceptować ich dla kogo są wymagają większego wysiłku. Niektórzy znajdują wsparcie ze strony rodzin i przyjaciół, podczas gdy inni mogą mieć do czynienia z odrzuceniem. Może to prowadzić do uczucia izolacji, lęku i depresji.