LGBTQIA + هو اختصار يستخدم للإشارة إلى الأفراد الذين يعتبرون مثليين ومثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين/الاستجواب وثنائيي الجنس واللاجنسيين/العطريين وأي شخص لا يتناسب مع ثنائي الجنس. المراهقة هي مرحلة تتميز بالتطور الجسدي والعاطفي والنفسي والاجتماعي الذي يحدث خلال سنوات المراهقة بين الطفولة والبلوغ. بينما يمر المراهقون من مجتمع الميم بهذه المرحلة، غالبًا ما يواجهون تحديات فريدة بسبب علاقة المجتمع بهويتهم. استراتيجيات التأقلم هي طرق يستخدمها الناس للتعامل مع المواقف المجهدة، مثل التمييز أو الرفض، مع الحفاظ على الصحة العقلية والعاطفية. تبحث هذه الورقة في كيفية تطوير المراهقين المثليين لاستراتيجيات التأقلم لاستكشاف الهوية في بيئات معادية أو متناقضة. تظهر مشكلة واحدة شائعة تواجه المراهقين المثليين، وهي عملية الكشف عن التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية للآخرين. يمكن أن يكون قرارًا صعبًا ينطوي على مخاطر مثل العزلة الاجتماعية أو التنمر أو التحرش أو حتى العنف. يستخدم العديد من المراهقين المثليين استراتيجيات التأقلم لمعالجة هذه المشكلات، بما في ذلك بناء شبكات الدعم، والبحث عن العلاج، والمشاركة في أنشطة الرعاية الذاتية، وممارسة التأكيدات الإيجابية. يمكن أن تشمل شبكات الدعم أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو المعلمين أو المستشارين أو القادة الدينيين أو المجتمع عبر الإنترنت. يمكن أن يوفر العثور على علاج مساحة آمنة لمناقشة المشكلات وتقديم توصيات لحل المشكلات. يمكن أن تساعد أنشطة الرعاية الذاتية مثل التمرين أو التأمل أو المجلات أو التعبير الإبداعي في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية. تشمل التأكيدات الإيجابية تصريحات متكررة تزيد من الثقة واحترام الذات، مثل «أنا جدير» أو «أستحق الحب والتقدير».
استراتيجية أخرى شائعة للتكيف هي النشاط، والذي يتضمن الدفاع عن حقوق المثليين ورؤيتهم. يمكن أن يتخذ النشاط أشكالًا عديدة، من المشاركة في الاحتجاجات أو المسيرات إلى إنشاء أعمال فنية أو كتابة مقالات تعزز الشمولية. إنه يوفر إحساسًا بالهدف والانتماء في المجتمع ذي التفكير المماثل، ويثقف الآخرين حول قضايا المثليين. يمكن للمراهقين المثليين أيضًا العزاء في التمثيل في وسائل الإعلام، لا سيما في الكتب الخيالية أو غير الخيالية أو الأفلام أو البرامج التلفزيونية أو الموسيقى التي تعكس تجاربهم. ومع ذلك، قد يطور بعض المراهقين من مجتمع الميم استراتيجيات مواجهة غير صحية، مثل تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس أو الأكل المضطرب. يمكن أن يكون هذا السلوك ضارًا ويجب معالجته بالعلاج المهني. يمكن للآباء ومقدمي الرعاية والمعلمين لعب دور مهم في دعم المراهقين من مجتمع الميم من خلال توفير الموارد والتشجيع والحب غير المشروط. يمكنهم أيضًا زيادة الوعي والقبول في مجتمعاتهم لإنشاء مساحات أكثر أمانًا للأشخاص المثليين للازدهار. في الختام، يواجه المراهقون من مجتمع الميم تحديات فريدة أثناء استكشاف الهوية بسبب المواقف المجتمعية تجاه هويتهم. ومع ذلك، يمكنهم الوصول إلى مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات للتغلب على هذه التحديات، بما في ذلك شبكات الدعم والعلاج وأنشطة الرعاية الذاتية والتأكيدات الإيجابية والنشاط والتمثيل الإعلامي. من خلال تطوير آليات تأقلم صحية، يمكن للمراهقين المثليين دعم الرفاهية العقلية والعاطفية والتنقل بثقة واستدامة في هذه المرحلة.
كيف يطور المراهقون من مجتمع الميم استراتيجيات مواجهة للتنقل في استكشاف الهوية في بيئات معادية أو متناقضة ؟
المراهقة هي المرحلة التي يتم فيها تحديد هوية الشخص، وقد تكون هذه العملية صعبة لأسباب عديدة. بالنسبة للمراهقين من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT)، فإن التنقل من خلال استكشاف الهوية في عالم قد لا يقبلهم بسبب هويتهم يتطلب المزيد من الجهد. يجد البعض الدعم من عائلاتهم وأصدقائهم، بينما قد يضطر البعض الآخر إلى مواجهة الرفض. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والقلق والاكتئاب.