LGBTQIA+は、レズビアン、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダー、クイア/アンケート、インターセックス、無性愛/アロマンティック、およびジェンダーバイナリに収まらない人を識別するために使用される頭字語です。思春期は、幼少期と成人期の10代の間に起こる身体的、感情的、心理的、社会的発達によって特徴付けられる段階です。LGBTのティーンエイジャーがこの段階を通過するにつれて、彼らはしばしば彼らのアイデンティティと社会の関係のためにユニークな課題に直面します。対処戦略は、人々が精神的および感情的な健康を維持しながら、差別や拒絶などのストレスの多い状況に対処するために使用する方法です。本稿では、LGBT青年が敵対的またはあいまいな環境でアイデンティティを探求するための対処戦略をどのように開発するかを検討する。
LGBTティーンエイジャーが直面している共通の問題の1つは、自分の性的指向や性同一性を他の人に明らかにするプロセスである出現している。社会的孤立、いじめ、ハラスメント、さらには暴力などのリスクを伴う難しい決定になる可能性があります。多くのLGBT青年は、支援ネットワークの構築、療法の探求、セルフケア活動への参加、肯定的な肯定の実践など、これらの問題に対処する戦略を使用しています。サポートネットワークには、家族、友人、教師、カウンセラー、宗教指導者、またはオンラインコミュニティが含まれます。治療を見つけることは、問題を議論し、問題解決のための推奨事項を作るための安全なスペースを提供することができます。運動、瞑想、ジャーナリング、創造的表現などのセルフケア活動は、ストレスを軽減し、気分を改善するのに役立ちます。肯定的な肯定には「、私は価値がある」または「私は愛と認識に値する」など、信頼と自尊心を高める反復的な声明が含まれます。
もう一つの一般的な対処戦略は、LGBTの権利擁護と可視性を含むアクティビズムです。活動主義は、抗議や行進に参加することから、アートワークを作成したり、包摂性を促進する記事を書いたりすることまで、多くの形態をとることができます。LGBTの問題について他の人たちに教育します。LGBTのティーンエイジャーはまた、メディア、特にフィクションやノンフィクションの本、映画、テレビ番組や彼らの経験を反映した音楽で表現の慰めを見つけることができます。
しかしながら、一部のLGBT青年は、薬物乱用、自害、または無秩序な食事など、健康ではない対処戦略を開発するかもしれません。この行動は有害であり、専門的な治療で対処する必要があります。親、介護者、教育者は、リソース、励まし、無条件の愛を提供することによって、LGBTQ十代の若者たちを支援する上で重要な役割を果たすことができます。彼らはまた、LGBTの人々が繁栄するためのより安全なスペースを作成するために、自分のコミュニティでの意識と受け入れを高めることができます。結論として、LGBT青年は、アイデンティティに対する社会的態度のためにアイデンティティ探求中にユニークな課題に直面しています。しかし、サポートネットワーク、セラピー、セルフケア活動、肯定的な肯定、活動主義、メディア表現など、これらの課題を克服するためのさまざまな戦略にアクセスできます。LGBT青年は、健全な対処メカニズムを開発することにより、精神的および感情的な幸福をサポートし、自信を持って持続可能にこのフェーズをナビゲートすることができます。
LGBT青年は敵対的または両立的な環境でアイデンティティ探索をナビゲートするための対処戦略をどのように開発しますか？
思春期は人のアイデンティティが確立される段階であり、このプロセスは多くの理由で困難になる可能性があります。レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー（LGBT）の十代の若者のために、彼らがより多くの努力を必要としている人のために彼らを受け入れないかもしれない世界でアイデンティティ探求をナビゲートします。家族や友人からの支持を見いだす人もいれば、拒絶に直面しなければならない人もいるかもしれません。これは孤立、不安、うつ病の感情につながる可能性があります。