Zdolność do tworzenia silnych przywiązań emocjonalnych ma kluczowe znaczenie dla ludzi i odgrywa ważną rolę w naszym przetrwaniu.
Przeżywanie traumatycznych zdarzeń może wpływać na te połączenia, utrudniając ich nawiązywanie i utrzymanie. Warzony są jednym z takich stanów, w których ludzie są narażeni na wiele rodzajów stresorów w tym samym czasie, prowadząc do zaburzeń stresu pourazowego (PTSD) i innych problemów zdrowia psychicznego, które wpływają na ich codzienne życie. Podczas gdy niektóre badania zbadały, jak wojna wpływa na relacje romantyczne i seksualne, niewiele wiadomo o mechanizmach psychologicznych stojących za tym zjawiskiem. W tym artykule przyjrzymy się różnym sposobom radzenia sobie z urazami podczas próby nawiązania emocjonalnego kontaktu z innymi w czasie wojny.
Jednym ze sposobów, w jaki ludzie starają się utrzymywać relacje pomimo urazu, którego doświadczyli, jest separacja. Podział polega na podziale emocji na odrębne kategorie, dzięki czemu ludzie mogą skupić się na konkretnych aspektach, nie czując się przytłoczeni. W sytuacjach wojskowych żołnierze mogą tłumić bolesne uczucia związane z walką lub utratą towarzyszy, ale jednocześnie nawiązują intymne relacje. Mogą nawet doświadczyć zwiększonego pobudzenia fizycznego lub pożądania podczas seksu, tworząc przepaść między ich działania i myśli wewnętrzne.
Ten mechanizm radzenia sobie może prowadzić do trudności w relacjach, ponieważ walczą, aby wyrazić się w pełni i uczciwie z partnerami.
Innym podejściem jest zaprzeczenie. Zaprzeczenie pozwala ludziom wrócić do negatywnych doświadczeń, skupiając się zamiast tego na bardziej pozytywnych. Ludzie, którzy przeszli traumatyczne wydarzenia często używają zaprzeczenia jako mechanizmu obronnego, unikając nieprzyjemnych wspomnień poprzez rozpraszanie innych działań.
Może również zapobiegać powstawaniu zamkniętych obligacji, ponieważ partnerzy mogą czuć, że nie mogą na siebie polegać za wsparcie lub zaufanie do nich swobodnie.
Zaprzeczenie może wywołać napięcie między parami, jeśli jeden partner uznaje rzeczywistość szkody, a drugi odmawia uznania jej.
Represje to kolejna powszechna reakcja na stres, przy czym ludzie podświadomie zapominają lub blokują bolesne wspomnienia. Proces ten pomaga chronić przed nadmiernym wysiłkiem i utrzymać stabilność psychiczną, ale odbywa się kosztem represjonowanych emocji, które w przeciwnym razie mogą być przetwarzane. Stłumiony uraz może przejawiać się fizycznie, takie jak flashbacks lub koszmary, co utrudnia osobom doświadczającym represji tworzenie zdrowych romantycznych więzi.
Poruszanie się jest strategią radzenia sobie, która przekierowuje uczucia do różnych obszarów.
Ktoś może skupić się na pracy lub hobby zamiast rozwiązywać problemy osobiste, prowadząc do problemów z relacjami. Poruszanie się może również obejmować przekierowanie energii seksualnej do kogoś innego, a nie romantycznego partnera, co prowadzi do niewierności i zniszczenia zaufania.
Ludzie w strefach wojennych stoją przed ogromnymi wyzwaniami, próbując połączyć się emocjonalnie, zwłaszcza w odniesieniu do seksu i intymności. Mechanizmy radzenia sobie, takie jak separacja, zaprzeczanie, represje i wysiedlenia, są użytecznymi rozwiązaniami krótkoterminowymi, ale mają długofalowe konsekwencje. Pary powinny być otwarte na swoje doświadczenia, aby skutecznie poruszać się po tych złożonościach. Dzięki zrozumieniu, jak uraz wpływa na relacje, obie strony mogą szukać profesjonalnej pomocy i wspierać wzajemną podróż uzdrawiającą.
Jakie mechanizmy psychologiczne pozwalają ludziom w warzonach dzielić się traumatycznymi doświadczeniami podczas próby utrzymania lub tworzenia seksualnych i romantycznych więzi?
Zdolność człowieka do radzenia sobie z ekstremalnym stresem jest jedną z najbardziej niezwykłych cech naszego gatunku. Podczas konfliktów żołnierze mogą zmierzyć się z niewyobrażalnymi okropnościami, które dotkną wielu ludzi. Warzony są znane z tego, że są świadkami przemocy, zniszczenia, śmierci i cierpienia na ogromną skalę. Tak więc, dla przetrwania, ważne jest, aby ludzie nauczyli się tłumić swoje emocje i skupić się na tym, co jest konieczne dla codziennego życia.