تعد القدرة على تكوين ارتباطات عاطفية قوية أمرًا بالغ الأهمية للناس وتلعب دورًا مهمًا في بقائنا على قيد الحياة.
العيش في أحداث مؤلمة يمكن أن يؤثر على هذه الروابط، مما يجعل من الصعب إنشاؤها والحفاظ عليها. مناطق الحرب هي إحدى الحالات التي يتعرض فيها الأشخاص لأنواع متعددة من الضغوط في نفس الوقت، مما يؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ومشاكل الصحة العقلية الأخرى التي تؤثر على حياتهم اليومية. بينما درست بعض الدراسات كيف تؤثر الحرب على العلاقات الرومانسية والجنسية، لا يُعرف الكثير عن الآليات النفسية وراء هذه الظاهرة. ستنظر هذه المقالة في الطرق المختلفة التي يتعامل بها الناس مع الصدمات أثناء محاولتهم التواصل عاطفياً مع الآخرين أثناء الحرب.
إحدى الطرق التي يحاول بها الناس الحفاظ على العلاقات على الرغم من الصدمة التي عانوا منها هي الانفصال. يتضمن التقسيم تقسيم المشاعر إلى فئات منفصلة، مما يسمح للأشخاص بالتركيز على جوانب محددة دون الشعور بالإرهاق. في المواقف العسكرية، يمكن للجنود قمع المشاعر المؤلمة المرتبطة بالقتال أو فقدان الرفاق، ولكن في نفس الوقت الدخول في علاقات حميمة. حتى أنهم قد يعانون من زيادة الإثارة الجسدية أو الرغبة أثناء ممارسة الجنس، مما يخلق فجوة بين أفعالهم وأفكارهم الداخلية.
يمكن أن تؤدي آلية المواجهة هذه إلى صعوبات في العلاقة حيث يكافحون للتعبير عن أنفسهم بشكل كامل وصادق مع الشركاء.
نهج آخر هو الإنكار. يسمح الإنكار للناس بالتراجع عن التجارب السلبية، والتركيز بدلاً من ذلك على التجارب الأكثر إيجابية. غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذين مروا بأحداث مؤلمة الإنكار كآلية دفاع، ويتجنبون الذكريات غير السارة من خلال تشتيت انتباههم عن طريق الأنشطة الأخرى.
يمكن أن يمنع أيضًا تكوين الروابط الوثيقة، حيث قد يشعر الشركاء أنهم لا يستطيعون الاعتماد على بعضهم البعض لدعمهم أو الوثوق بهم بحرية.
يمكن أن يخلق الإنكار توترًا بين الأزواج إذا اعترف أحد الشركاء بواقع الإصابة ورفض الآخر الاعتراف بها.
القمع هو استجابة شائعة أخرى للتوتر، حيث ينسى الناس دون وعي أو يحجبون الذكريات المؤلمة. تساعد هذه العملية في الحماية من الإفراط في المجهود والحفاظ على الاستقرار العقلي، لكنها تأتي على حساب المشاعر المكبوتة التي يمكن معالجتها بخلاف ذلك. يمكن أن تظهر الصدمة المكبوتة جسديًا، مثل ذكريات الماضي أو الكوابيس، مما يجعل من الصعب على أولئك الذين يعانون من القمع تكوين روابط رومانسية صحية.
الحركة هي استراتيجية مواجهة تعيد توجيه المشاعر إلى مناطق مختلفة.
قد يركز شخص ما على وظيفة أو هواية بدلاً من حل المشاكل الشخصية، مما يؤدي إلى مشاكل في العلاقة. يمكن أن يتضمن التحرك أيضًا إعادة توجيه الطاقة الجنسية نحو شخص آخر بدلاً من شريك رومانسي، مما يؤدي إلى الخيانة الزوجية وتدمير الثقة.
يواجه الأشخاص في مناطق الحرب تحديات كبيرة عند محاولة التواصل عاطفياً، خاصة فيما يتعلق بالجنس والعلاقة الحميمة. وآليات التكيف مثل الانفصال والإنكار والقمع والتشريد هي حلول مفيدة قصيرة الأجل، ولكن لها عواقب طويلة الأجل. يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن تجاربهم للتغلب بشكل فعال على هذه التعقيدات. من خلال فهم كيفية تأثير الصدمة على العلاقات، يمكن لكلا الطرفين طلب المساعدة المهنية ودعم رحلة الشفاء لبعضهما البعض.
ما هي الآليات النفسية التي تسمح للأشخاص في مناطق الحرب بمشاركة التجارب المؤلمة أثناء محاولة الحفاظ على الروابط الجنسية والرومانسية أو تكوينها ؟
تعد قدرة البشر على التعامل مع الإجهاد الشديد واحدة من أبرز سمات جنسنا البشري. خلال الصراعات، يمكن للجنود مواجهة أهوال لا يمكن تصورها ستصيب الكثير من الناس. تشتهر مناطق الحرب بمشاهدة العنف والدمار والموت والمعاناة على نطاق واسع. وبالتالي، من أجل البقاء، من المهم أن يتعلم الناس قمع عواطفهم والتركيز على ما هو ضروري للحياة اليومية.