Krok 1: Zgoda na otwarcie
Kiedy komfortowo mówisz o swoich potrzebach i pragnieniach, może pomóc zapobiec nieporozumieniom i zranieniu uczuć w przyszłości. Przedyskutuj, co każdy czuje do pewnych działań, zanim do nich dojdzie. Jeśli jeden partner chce czegoś więcej niż drugi, zgodzić się spróbować raz, ale nie zmuszaj ich do niczego, czego nie chcą zrobić. To może oznaczać, że niektóre rzeczy nie zadziałają dla żadnego z was, co jest w porządku! Możesz również omówić, co chcesz powtórzyć w przyszłości, jeśli w ogóle.
Znaczenie komunikacji
Ważne jest, aby skutecznie komunikować się z partnerem. Jasno określić swoje granice i oczekiwania, tak aby nie było niespodzianek w przyszłości. Pamiętaj, że każdy ma inne preferencje, a elastyczność może prowadzić do nowych doświadczeń. Wcześniejsze omówienie tych kwestii pozwoli na oszczędność czasu i energii na dłuższą metę. To może nawet zbliżyć cię do siebie jako partnera!
Umiejętności komunikacyjne
Zadawaj pytania i słuchaj aktywnie podczas komunikowania się z partnerem. Upewnij się, że rozumiesz, co mówią i oferują opinie w oparciu o ich odpowiedzi. Pozwoli to na bardziej uczciwy dialog między wami dwojgiem. Nie myśl, że ktoś znaczy lub oczekuje bez sprawdzenia najpierw. Użyj oświadczeń „I" zamiast wyrażeń oskarżających; wykazuje szacunek dla ich poglądów, a jednocześnie wyraża swoje własne opinie.
Krok 2: Ustanowienie regularnej rutyny
Znalezienie sposobów na utrzymanie ekscytujących rzeczy nie powinno wiązać się ze stałymi zmianami - czasami po prostu trzymanie się sprawdzonych metod działa najlepiej! Zarezerwuj konkretny czas na intymność każdego tygodnia (lub miesiąca) i dowiedz się, co działa dobrze razem. Spróbuj naprzemiennie ról podczas gry seksualnej - jedna osoba prowadzi, a następnie przełącza następnym razem. Rekwizyty lub kostiumy mogą być również używane do odmiany; Granie ról też jest zabawne! Zachowaj to ciekawie, próbując nowych pozycji lub dodając stymulację sensoryczną, taką jak zapachy/zabawki/muzyka do sypialni.
Co najlepiej działa?
Jeśli jeden partner woli częściej kontakt seksualny niż drugi, spróbuj znaleźć inne sposoby, aby pokazać uczucie poza stosunkiem - przytulanie, masaż, całowanie, itp., są to świetne opcje. Może chcesz eksperymentować z różnymi sposobami dawania przyjemności - spróbuj używać rąk lub ust, a nie genitaliów wyłącznie. Jeśli coś nie działa, nie zmuszaj siebie ani ich do tego; kompromis, jeśli to możliwe, a nie narzucanie czegoś ani nie chce. Pamiętaj, że komunikacja zawsze jest na pierwszym miejscu - bądź otwarty na wszelkie obawy przed pójściem do przodu z czymkolwiek innym.
W jaki sposób partnerzy tej samej płci zgadzają się co do rozwoju ról i preferencji seksualnych w czasie?
W miarę rozwoju relacji partnerzy tej samej płci często stają przed unikalnym zestawem wyzwań związanych ze zmianą dynamiki władzy i rozwojem pragnień seksualnych. Chociaż początkowa atrakcja może opierać się na chemii fizycznej i wspólnych wartościach, z biegiem czasu czynniki takie jak zmiany w karierze, zobowiązania rodzinne i wzrost osobisty mogą wpływać na zgodność seksualną.