الخطوة 1: الموافقة على أن تكون مفتوحًا
عندما تشعر بالراحة عند الحديث عن احتياجاتك ورغباتك، يمكن أن يساعد ذلك في منع سوء الفهم وإيذاء المشاعر في المستقبل. ناقش شعور كل شخص تجاه أفعال معينة قبل حدوثها. إذا أراد أحد الشركاء شيئًا أكثر من الآخر، فوافق على المحاولة مرة واحدة، لكن لا تجبرهم على أي شيء لا يريدون القيام به. قد يعني هذا أن بعض الأشياء لن تعمل لأي منكما، وهذا أمر جيد! يمكنك أيضًا مناقشة ما ترغب في تكراره في المستقبل، إن وجد.
أهمية التواصل
من المهم التواصل بفعالية مع ما تريد من شريكك. حدد بوضوح حدودك وتوقعاتك حتى لا تكون هناك مفاجآت في المستقبل. تذكر أن كل شخص لديه تفضيلات مختلفة، ويمكن أن تؤدي المرونة إلى تجارب جديدة. إن الحديث عن هذه القضايا مبكرًا سيوفر الوقت والطاقة على المدى الطويل. قد يقربك من بعضكما البعض كشريك!
مهارات الاتصال
اطرح الأسئلة واستمع بنشاط عند التواصل مع شريك. تأكد من فهم ما يقولونه وتقديم ملاحظات بناءً على ردودهم. سيسمح هذا بحوار أكثر صدقًا بينكما. لا تعتقد أن أي شخص يعني أو يتوقع دون التحقق أولاً. استخدام العبارات «I» بدلاً من عبارات الاتهام ؛ إنه يظهر احترام آرائهم مع توضيح آرائهم.
الخطوة 2: إنشاء روتين منتظم
لا ينبغي أن ينطوي إيجاد طرق لإبقاء الأشياء مثيرة على تغييرات مستمرة - في بعض الأحيان مجرد التمسك بالطرق المثبتة يعمل بشكل أفضل! خصص وقتًا محددًا للعلاقة الحميمة كل أسبوع (أو شهر) وتعلم ما يعمل جيدًا معًا. جرب الأدوار المتناوبة أثناء لعبة جنسية - يقود شخص واحد، ثم يتغير في المرة القادمة. يمكن أيضًا استخدام الدعائم أو الأزياء للتنوع ؛ لعب الأدوار ممتع أيضا! اجعلها ممتعة من خلال تجربة مواضع جديدة أو إضافة التحفيز الحسي مثل العطور/الألعاب/الموسيقى إلى أنشطة غرفة نومك.
ما هو الأفضل ؟
إذا كان أحد الشركاء يفضل الاتصال الجنسي المتكرر أكثر من الآخر، فحاول إيجاد طرق أخرى لإظهار المودة خارج الجماع - العناق والتدليك والتقبيل وما إلى ذلك، فهذه خيارات رائعة. قد ترغب في تجربة طرق مختلفة لإعطاء المتعة - حاول استخدام يديك أو فمك بدلاً من أعضائك التناسلية حصريًا. إذا كان هناك شيء لا يعمل، لا تجبر نفسك أو هم للقيام بذلك ؛ التسوية، إن أمكن، بدلاً من فرض شيء لا يريده أي منهما. تذكر أن التواصل يأتي دائمًا أولاً - كن منفتحًا بشأن أي مخاوف قبل المضي قدمًا في أي شيء آخر.
كيف يتفق الشركاء من نفس الجنس على تطوير الأدوار والتفضيلات الجنسية بمرور الوقت ؟
مع تطور العلاقات، غالبًا ما يواجه الشركاء المثليون مجموعة فريدة من التحديات من حيث تغيير ديناميكيات القوة وتطوير الرغبات الجنسية. في حين أن الانجذاب الأولي قد يعتمد على الكيمياء الفيزيائية والقيم المشتركة، يمكن أن تؤثر العوامل بمرور الوقت مثل التغييرات المهنية والالتزامات العائلية والنمو الشخصي على التوافق الجنسي.