Erotyczne zaufanie i dzielenie się intymnymi fantazjami
Erotyczna pewność siebie jest poziomem komfortu i pewności siebie, jeśli chodzi o wyrażanie pragnień seksualnych i angażowanie się w działania erotyczne. Można to zdefiniować jako przekonanie osoby, że są w stanie zaspokoić swoją partnerkę i czuć się komfortowo dyskutując i działając na własne potrzeby seksualne. Osoba, która ma wysoki poziom zaufania erotycznego, prawdopodobnie czuje się bardziej swobodnie dzieląc się swoimi najskrytszymi pragnieniami, podczas gdy ktoś, kto nie ma tej cechy, może walczyć o otwarte komunikowanie się z nimi.
Korelacja między zaufaniem erotycznym a gotowością do dzielenia się intymnymi fantazjami
Badania wykazały silną korelację między wyższym poziomem zaufania erotycznego a większą gotowością do dzielenia się intymnymi fantazjami. Badania wykazały, że osoby o wysokim zaufaniu erotycznym mają tendencję do bardziej skłonności do odnoszenia się do swoich interesów seksualnych niż osoby, które ich nie posiadają. Jest to spowodowane kilkoma czynnikami, w tym zwiększoną samooceną, poprawą umiejętności komunikacyjnych i zmniejszeniem strachu lub wstydem wokół mówienia o seksie. Osoby, które czują się bezpieczne w ich zdolności do zaspokojenia partnera są również mniej prawdopodobne, że boją się odrzucenia, jeśli ujawnią swoje pragnienia.
Czynniki wpływające na zaufanie erotyczne
Istnieje kilka czynników wpływających na zaufanie erotyczne danej osoby. Należą do nich historia osobista, normy kulturowe, wcześniejsze doświadczenia i nawyki konsumpcji mediów. Na przykład osoby wychowywane w kulturach, w których piętnuje się ekspresję seksualną, mogą mieć niższy poziom zaufania erotycznego niż osoby z bardziej liberalnych społeczeństw. Podobnie osoby o negatywnych wcześniejszych doświadczeniach związanych z seksem mogą walczyć o przezwyciężenie uczuć wstydu lub dyskomfortu podczas wyrażania siebie.
Wreszcie, ekspozycja na materiał jawny lub pornograficzny może zwiększyć zaufanie erotyczne poprzez normalizację zachowań seksualnych i zwiększenie wiedzy o różnych działaniach.
Strategie zaufania erotycznego
Osoby pragnące zwiększyć swój poziom zaufania erotycznego powinny skupić się na zwiększaniu poczucia własnej wartości, rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych i zmniejszaniu lęku społecznego. Pozytywne wzmocnienie ze strony partnerów lub przyjaciół może pomóc rozwinąć poczucie bezpieczeństwa i komfortu we własnej skórze. Zaangażowanie w zasoby edukacyjne, takie jak książki czy warsztaty, może również dostarczyć cennych informacji na temat świata intymności i relacji. Ponadto terapia lub doradztwo mogą być pomocne w rozwiązywaniu podstawowych problemów związanych z urazami lub przeszłymi doświadczeniami.
W jaki sposób zaufanie erotyczne przewiduje gotowość do dzielenia się intymnymi fantazjami?
Pod względem seksualności, pewni siebie ludzie częściej wyrażają swoje uczucia, pragnienia i potrzeby niż ludzie z niską samooceną (Gomez & Gurman, 2014). W rzeczywistości, osoby o wysokim poziomie pewności siebie raport czuje się komfortowo omawiając swoje najbardziej intymne myśli i doświadczenia z innymi, w tym partnerami (Sanders et al., 2017).