Kiedy Twój partner reaguje negatywnie na fantazję seksualną, którą z nimi dzieliłeś, może być trudno odzyskać zaufanie, które kiedyś było obecne w Twoim związku.
Są jednak kroki, które można podjąć, aby przywrócić to złamane zaufanie i wzmocnić swoje więzi ze sobą. Oto jak przywrócić zaufanie seksualne po partnera zareagował negatywnie na fantazję:
1. Komunikować się otwarcie i uczciwie o tym, co się stało: Przed próbą pójścia do przodu, ważne jest, aby obaj partnerzy mówili otwarcie i uczciwie o tym, co się stało, gdy jeden z partnerów wyraził swoją fantazję seksualną. Pomoże to zapewnić, że każdy zrozumie tę kwestię i że obie strony czują się komfortowo wyrażając się swobodnie. Może również pozwolić każdej osobie dowiedzieć się, gdzie popełnili błąd podczas rozmowy.
2. Weź odpowiedzialność za swoje działania: jeśli zdałeś sobie sprawę, że to ty popełniłeś błąd podczas rozmowy, przyznaj się i szczerze przeproś. Poinformuj swojego partnera, że przepraszasz za to, co się stało i jesteś gotowy do współpracy w celu rozwiązania sytuacji.
3. Słuchaj aktywnie i wrażliwie: niech przestrzeń partnerska przetwarza to, co zostało powiedziane i słucha uważnie, gdy dzielą się swoimi myślami i uczuciami. Spróbuj umieścić się w ich butach i być współczujący, gdy reagujesz.
4. Bądź cierpliwy i zrozumiały: Powrót do zdrowia po naruszeniu zaufania wymaga czasu, więc nie spodziewaj się natychmiastowych rezultatów lub przyspieszenie procesu odzyskiwania. Zrozumieć, że może potrwać dłużej dla partnera niż ty, aby przyjść do idei bycia intymnym ponownie po takim doświadczeniu.
5. Ustalanie granic w razie potrzeby: Jeśli partner nadal czuje się niekomfortowo w pewnych tematach lub działaniach, szanuj ich życzenia, ustalając wyraźne granice między tym, co jest dopuszczalne, a tym, co nie. Pomoże to budować zaufanie w czasie, ponieważ Twój partner nauczy się polegać na Tobie, aby przestrzegać ograniczeń.
6. Spróbuj czegoś nowego razem: przywrócenie zaufania, spróbuj wprowadzić nowe działania do swojego związku, które łączą cię fizycznie i emocjonalnie. Może to obejmować dzielenie się nowym hobby lub aktywności, wypróbowanie nowej pozycji seksualnej lub po prostu idąc na randki bez mówienia o niczym zbyt osobistym, aż czujesz się gotowy.
7. Jeśli to konieczne, szukaj profesjonalnej pomocy: Czasami relacje wymagają profesjonalnej pomocy, aby przezwyciężyć złożone problemy, takie jak ten. Rozważmy znalezienie terapii par lub spersonalizowanych porad, aby omówić swoje zmagania i znaleźć rozwiązania, które działają dla obu zaangażowanych stron.
Wykonując te kroki, możesz zacząć naprawiać szkody wyrządzone, gdy partner zareagował negatywnie na fantazję seksualną i iść do przodu silniejszy niż kiedykolwiek wcześniej!
Jak przywrócić zaufanie seksualne po partnera reaguje negatywnie na fantazję?
Odbudowa zaufania seksualnego może być trudna, gdy jeden partner reaguje negatywnie na fantazje drugiego. Komunikacja jest konieczna w trakcie tego procesu, ponieważ pozwala obojgu partnerom lepiej zrozumieć swoje granice i pragnienia.