Jak przywrócić zaufanie po zdradzie? Jak utrzymać związek po oszustwie? Co to jest PTSD i jak to działa? Pourazowy wzrost erotyczny polega na zmianie nawyków przywiązania i postrzegania po zdradzie. Nie chodzi tylko o naprawę szkód spowodowanych sprawą, ale o wspólne rozwijanie się w nowy sposób, który wzmacnia połączenie niż wcześniej. Odbudowa zaufania po oszustwie Odbudowa przyczyny wymaga zaangażowania i wzajemnego wysiłku. Oboje musicie być gotowi do pracy przez bolesne emocje zdrady i nieufności. Zacznij od uczciwości i przejrzystości, a następnie stopniowo przejdź do odbudowy zaufania. Może to obejmować tworzenie granic wokół korzystania z mediów społecznościowych, rozmów telefonicznych lub wiadomości tekstowych. Ustalić wyraźne oczekiwania w zakresie komunikacji i, w razie potrzeby, zarezerwować czas na terapię par. Rekindle pragnienie poprzez renegocjowane pragnienie odzyskać intymność, trzeba ponownie rozważyć pragnienie. Oznacza to prowadzenie otwartych dyskusji na temat tego, czego potrzebuje każdy partner, zarówno seksualnie, jak i emocjonalnie. Bądź szczery o preferencjach i ograniczeniach. Skupienie się na tworzeniu bezpiecznego środowiska, w którym wrażliwość może prowadzić do przyjemności, a nie strachu. Poznaj różne rodzaje dotyku, pozycje i działania, dopóki nie znajdziesz tego, co najlepsze dla obu partnerów. Ustaw wyraźne granice dla bliskości fizycznej Aby uniknąć powtarzania błędów z przeszłości, ustawić wyraźne granice wokół bliskości fizycznej. Omówić ograniczenia dotyczące częstotliwości seksu, lokalizacji i kto inicjuje działalność. Tworzenie porozumień wokół kiedy to jest w porządku, aby mieć seks non-consensual. Trzymaj te granice wyrównane nawet wtedy, gdy związek znów czuje się stabilny. Wzrost empatii erotycznej z powodu urazu Po niewierności wiele par korzysta z terapii urazowych, takich jak dziennikarstwo lub wsparcie grupowe. Przetwarzając swoje uczucia, można odkryć nowe sposoby połączenia emocjonalnego, które przynoszą erotyzm do innych aspektów życia razem.
Na przykład dzielenie się swoimi marzeniami, pragnieniami lub fantazjami w środowisku niepłciowym może wzmocnić więź emocjonalną, która później przekształca się w chemię seksualną.
Odbudowa zaufania po romansie wymaga czasu i wysiłku, ale jest to możliwe poprzez zaangażowanie i ciężką pracę. Pourazowy wzrost erotyczny obejmuje przedefiniowanie pragnienia, wyznaczanie granic i rosnącą empatię poprzez uzdrawianie z zdrady. Skupiając się na tych strategiach, pary mogą tworzyć silniejsze relacje oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.