كيف تستعيد الثقة بعد الخيانة ؟ كيف تحافظ على العلاقة بعد الخداع ؟ ما هو اضطراب ما بعد الصدمة وكيف يعمل ؟ ينطوي النمو المثير بعد الصدمة على تغيير عادات التعلق والتصورات بعد الخيانة. لا يتعلق الأمر فقط بإصلاح الضرر الناجم عن القضية، ولكن النمو معًا بطرق جديدة تقوي الاتصال أكثر من ذي قبل. إعادة بناء الثقة بعد الخداع تتطلب إعادة بناء قضية الالتزام والجهد المتبادل. يجب أن تكونا على استعداد للعمل من خلال المشاعر المؤلمة للخيانة وعدم الثقة. ابدأ بالأمانة والشفافية، ثم تحرك تدريجياً نحو إعادة بناء الثقة. يمكن أن يشمل ذلك إنشاء حدود حول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو المكالمات الهاتفية أو الرسائل النصية. ضع توقعات واضحة للتواصل، وإذا لزم الأمر، خصص وقتًا لعلاج الأزواج. الرغبة في إعادة التفاوض من خلال الرغبة في استعادة العلاقة الحميمة، يجب عليك إعادة النظر في الرغبة. هذا يعني إجراء مناقشات مفتوحة حول ما يحتاجه كل شريك، جنسيًا وعاطفيًا. كن صادقًا بشأن التفضيلات والقيود. ركز على خلق بيئة آمنة حيث يمكن أن يؤدي الضعف إلى المتعة بدلاً من الخوف. استكشف أنواعًا مختلفة من اللمس والمواقف والإجراءات حتى تجد ما هو الأفضل لكلا الشريكين. ضع حدودًا واضحة للقرب الجسدي لتجنب تكرار أخطاء الماضي، ضع حدودًا واضحة حول القرب الجسدي. مناقشة القيود المفروضة على تواتر الجنس والمكان ومن يبدأ النشاط. قم بإنشاء اتفاقيات عندما يكون من الجيد ممارسة الجنس غير بالتراضي. حافظ على تلك الحدود متوافقة حتى عندما تبدو العلاقة مستقرة مرة أخرى. ظهور التعاطف الجنسي من علاج الصدمات بعد الخيانة الزوجية، يستفيد العديد من الأزواج من علاجات الصدمات مثل التدوين أو الدعم الجماعي. من خلال معالجة مشاعرك، يمكنك اكتشاف طرق جديدة للتواصل العاطفي تجلب الإثارة الجنسية إلى جوانب أخرى من الحياة معًا. على سبيل المثال، يمكن لمشاركة أحلامك أو رغباتك أو تخيلاتك في بيئة غير جنسية أن تقوي الرابطة العاطفية التي تتحول لاحقًا إلى كيمياء جنسية.
يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا لإعادة بناء الثقة بعد علاقة غرامية، لكنه ممكن من خلال الالتزام والعمل الجاد. يشمل النمو المثير بعد الصدمة إعادة تعريف الرغبة، ووضع الحدود، وزيادة التعاطف من خلال الشفاء من الخيانة. من خلال التركيز على هذه الاستراتيجيات، يمكن للأزواج إنشاء علاقات أقوى مبنية على الاحترام المتبادل والتفاهم.