Związek między koszmarami a fantazjami seksualnymi był badany przez psychologów od wielu lat. Podczas gdy sny mogą być wywoływane przez różne czynniki, takie jak stres, lęk lub uraz, są one również pod wpływem pragnień seksualnych i doświadczeń. Badania wykazały, że osoby, które doświadczają powtarzających się snów seksualnych, mogą częściej zgłaszać wzrost aktywności seksualnej w swoim życiu przebudzenia. Natomiast osoby o mniejszej liczbie snów seksualnych często zgłaszają niższy poziom satysfakcji ze swojego życia seksualnego. To sugeruje, że istnieje pewien związek między tymi dwoma zjawiskami. Ponadto badania wykazały, że ludzie, którzy często marzą o pewnych tematach, takich jak prześladowanie lub napaść, mają tendencję do angażowania się w ryzykowne zachowania również w ciągu dnia.
Na przykład osoby, które zgłaszały częste nocne terrory związane z upadkiem, częściej angażowały się w niebezpieczne działania, takie jak skydiving, niż osoby bez tych marzeń. Podobnie ci, którzy marzyli o byciu nagim lub wykonywaniu wyraźnych czynów, częściej szukali w internecie materiałów erotycznych. Oznacza to, że sny mogą odgrywać rolę w kształtowaniu zachowań zarówno w pozytywny, jak i negatywny sposób. Co więcej, ostatnie badania sugerują, że może istnieć związek między koszmarami a dysfunkcją seksualną. W jednym z badań uczestnicy, którzy cierpieli na zaburzenia erekcji, zgłosili bardziej intensywne i niepokojące koszmary w porównaniu do tych, którzy nie mieli problemu. Autorzy doszedł do wniosku, że mózg przetwarza podniecenie seksualne inaczej, jeśli chodzi o fantazje nocne w porównaniu z rzeczywistymi sytuacjami. W rezultacie mężczyźni zmagający się z zaburzeniami erekcji mogą mieć skłonność do przeżywania bardziej żywych i denerwujących snów.
Podsumowując, chociaż potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć związek między koszmarami a fantazjami seksualnymi, obecne dowody sugerują, że są one blisko spokrewnione. Ludzie powinni zwracać uwagę na swoje marzenia, aby uzyskać wgląd w ich stan emocjonalny i pragnienia seksualne, które mogą potencjalnie pomóc poprawić ich ogólne samopoczucie.
Jak przecinają się w psychice koszmary i fantazje seksualne?
Koszmary to sny lękowe, które mogą wywołać lęk, niepokój i strach. Często wiążą się one z groźnymi sytuacjami, takimi jak ściganie przez potwora lub spadanie z dużej wysokości. Fantazje seksualne to natomiast wyobrażone scenariusze obejmujące intymne doświadczenia fizyczne i emocjonalne z inną osobą. Mogą one być wyraźne lub sugerowane i mogą wahać się od prostych snów do złożonych narracji.