Niektóre kultury uprawiają „abstynencję seksualną" ze względów duchowych lub medycznych. W tych kulturach ludzie decydują się na powstrzymywanie się od wszelkich form aktywności seksualnej, w tym od masturbacji i fantazji, opartej na ich systemie przekonań. Mogą to być osoby, pary, rodziny, wspólnoty, a nawet całe społeczeństwa. Osoby, które praktykują abstynencję seksualną, mogą to robić z różnych powodów, takich jak religijne oddanie, fizyczne i psychiczne samopoczucie, unikanie ciąży, zachowanie czystości przed małżeństwem lub osobiste preferencje. Abstynencja jest często związana z represjami, wstydem i poczuciem winy.
Jednak praktycy twierdzą, że pozwala im to utrzymać kontrolę nad ich popędami seksualnymi i skupić się na innych dziedzinach życia, takich jak praca, nauka, rodzina lub służba społeczna. Wierzą, że abstynencja prowadzi do większej samodyscypliny, samokontroli i stabilności emocjonalnej.
Istnieje wiele sposobów osiągnięcia abstynencji seksualnej. Niektórzy ludzie decydują się pozostać celibatem przez całe życie, podczas gdy inni mogą angażować się w działania nie penetrujące, takie jak przytulanie, całowanie lub przytulanie. Inni mogą ograniczyć się do pewnych czynności, takich jak dotykanie bez podniecenia lub seks oralny, ale nie stosunek. Wiele religii zachęca do wstrzemięźliwości przed ślubem lub wymaga okresu czystości przed ślubem.
Abstynencja seksualna jest związana z kilkoma korzyściami zdrowotnymi, w tym z mniejszym odsetkiem STI i niechcianymi ciążami. Może również obniżyć poziom stresu, poprawić jakość snu i zwiększyć ogólną energię i witalność. Abstainers mogą doświadczać mniej depresji, lęku i innych problemów psychologicznych związanych z aktywnością seksualną. Jednak niektórzy eksperci ostrzegają przed nadmiernym ograniczaniem lub demonizowaniem zachowań seksualnych. Twierdzą, że przyjemność seksualna może być normalną i zdrową częścią ludzkiej egzystencji, promując intymność, połączenie i dobre samopoczucie. Abstynencja nie powinna być postrzegana jako jedyny sposób prowadzenia cnotliwego życia i nie powinna być narzucana innym bez zgody.
Podsumowując, abstynencja seksualna jest złożonym i kontrowersyjnym tematem o wielu różnych podejściach i motywacjach. Wstrzemięźliwość praktykowana z powodów duchowych, fizycznych lub osobistych wymaga poświęcenia, pouczenia i zrozumienia. Uznając jego potencjalne korzyści i ograniczenia, możemy szanować wybory tych, którzy je praktykują i wspierać je w osiąganiu ich celów.