In einigen Kulturen wird „sexuelle Enthaltsamkeit" aus spirituellen oder medizinischen Gründen praktiziert. In diesen Kulturen entscheiden sich die Menschen, alle Formen sexueller Aktivität, einschließlich Masturbation und Fantasien, basierend auf ihrem Glaubenssystem zu unterlassen. Das können Einzelpersonen, Paare, Familien, Gemeinschaften oder auch ganze Gesellschaften sein. Menschen, die sexuelle Abstinenz praktizieren, können dies aus verschiedenen Gründen tun, wie religiöse Hingabe, körperliches und geistiges Wohlbefinden, Vermeidung einer Schwangerschaft, Sauberkeit vor der Ehe oder persönliche Vorlieben.
Abstinenz ist oft mit Unterdrückung, Scham und Schuld verbunden. Die Praktizierenden behaupten jedoch, dass sie dadurch die Kontrolle über ihre sexuellen Triebe behalten und sich auf andere Lebensbereiche wie Arbeit, Studium, Familie oder Sozialarbeit konzentrieren können. Sie glauben, dass Abstinenz zu mehr Selbstdisziplin, Selbstkontrolle und emotionaler Stabilität führt.
Es gibt viele Möglichkeiten, sexuelle Abstinenz zu erreichen. Einige Menschen entscheiden sich dafür, ihr ganzes Leben lang zölibatär zu bleiben, während andere an nicht durchdringenden Aktivitäten wie Umarmungen, Küssen oder Umarmungen teilnehmen können. Andere können sich auf bestimmte Aktivitäten beschränken, wie Berühren ohne Erregung oder Oralsex, aber keinen Geschlechtsverkehr. Viele Religionen fördern Abstinenz vor der Ehe oder erfordern eine Zeit der Keuschheit vor der Ehe.
Sexuelle Abstinenz wurde mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter niedrigere STIs und ungewollte Schwangerschaften. Es kann auch Stress reduzieren, die Schlafqualität verbessern und die Gesamtenergie und Vitalität steigern. Abstinenzler können weniger Depressionen, Angstzustände und andere psychische Probleme im Zusammenhang mit sexueller Aktivität erleben. Einige Experten warnen jedoch davor, sexuelles Verhalten übermäßig einzuschränken oder zu verteufeln. Sie argumentieren, dass sexuelles Vergnügen ein normaler und gesunder Teil der menschlichen Existenz sein kann und Intimität, Verbindung und Wohlbefinden fördert. Abstinenz sollte nicht als die einzige Möglichkeit angesehen werden, ein tugendhaftes Leben zu führen, und sollte anderen nicht ohne Zustimmung aufgezwungen werden. Abschließend ist sexuelle Abstinenz ein komplexes und kontroverses Thema mit vielen verschiedenen Ansätzen und Motivationen. Ob Abstinenz aus spirituellen, physischen oder persönlichen Gründen praktiziert wird, erfordert Hingabe, Unterweisung und Verständnis. Indem wir seine potenziellen Vorteile und Grenzen erkennen, können wir die Entscheidungen derer, die es praktizieren, respektieren und sie dabei unterstützen, ihre Ziele zu erreichen.