W jaki sposób uznanie może zmienić zdolność danej osoby do rozpoznawania innych osób?
Uznawanie jest ważną częścią każdego związku. Można to zdefiniować jako akt uznania lub akceptacji czyjejś obecności, działań, myśli lub uczuć. Kiedy ktoś rozpoznaje inną osobę, pokazuje, że ceni sobie jej istnienie i jest gotów jakoś się z nią skontaktować. Uznanie może przybierać wiele form, takich jak afirmacje słowne, fizyczne dotykanie lub prezenty. Może również pochodzić z serwisów społecznościowych, takich jak Facebook, Instagram, TikTok, itp., gdzie ludzie piszą o sobie i otrzymują opinie od innych.
Zdolność rozpoznawania innych zależy od tego, jak ktoś postrzega siebie i świat wokół siebie. Jeśli ktoś ma niską samoocenę i uważa, że jest niegodny uwagi, to może mieć trudności z rozpoznaniem innych ludzi. Może to prowadzić do izolacji i samotności, która z czasem może się pogorszyć. Z drugiej strony, jeśli ktoś ma wysoką samoocenę i czuje się doceniony przez innych, wówczas będzie bardziej prawdopodobne, aby rozpoznać innych pozytywnie. Mogą nawet szukać nowych relacji i doświadczeń, aby pogłębić ich zrozumienie świata.
Rozpoznawanie tego, co robisz dobrze, może zwiększyć twoją pewność siebie i zmotywować cię do tego.
Na przykład, jeśli student dostanie A + na teście, to wzmacnia ich przekonanie, że są inteligentni i zdolni, zachęcając ich do studiowania trudniej następnym razem. Może to poprawić ich ogólną wydajność akademicką. Uznanie za wykonywanie dobrej pracy poza szkołą może również pomóc w budowaniu zaufania. Ludzie, którzy wolontariuszami w kuchni zupy mogą czuć się dobrze pomagając tym mniej szczęśliwi niż oni sami i zdobywając cenne doświadczenie z innymi.
Ale uznanie może również pójść nie tak, gdy staje się zbyt skoncentrowane na walidacji zewnętrznej, a nie wzrostu wewnętrznego. Ktoś, kto opiera się wyłącznie na komplementach innych, aby potwierdzić siebie może stać się przygnębiony lub zaniepokojony, gdy nie dostaje wystarczająco dużo pochwał. Mogą zacząć kwestionować swoją wartość bez nieustannego potwierdzenia od innych. Uznanie może również stwarzać oczekiwania dla przyszłych zachowań, które nie zawsze są realistyczne lub trwałe. Jeśli ktoś zawsze oczekuje uznania za każde małe zadanie, które wykonuje, może szybko wyczerpać się zarówno psychicznie, jak i emocjonalnie.
Kluczem jest zrównoważenie uznania z wzrostem wewnętrznym. Ważne jest, aby uznać siebie za godnego uwagi i wartości bez konieczności zewnętrznej aprobaty. Należy również starać się dostrzec potencjał w innych, uznając ich mocne i słabe strony w równym stopniu. Praktykując tego typu rozpoznawanie, wszyscy możemy poprawić naszą zdolność do głębszego i sensownego komunikowania się ze sobą.
W jaki sposób doświadczenie uznania zmienia zdolność danej osoby do rozpoznawania innych osób?
Istnieje kilka czynników, które mogą wpływać na sposób, w jaki uznanie wpływa na zdolność danej osoby do rozpoznawania innych osób. Jednym z możliwych wyjaśnień jest to, że gdy ktoś jest rozpoznawany za swoje osiągnięcia lub wkład, może czuć się bardziej pewny siebie i swoich umiejętności, co może prowadzić do tego, że jest bardziej otwarty na rozpoznawanie i docenianie innych wokół nich.