Come può una confessione cambiare la capacità di una persona di riconoscere gli altri?
La confessione è una parte importante di ogni relazione. Può essere definito come un atto di riconoscimento o accettazione della presenza altrui, azioni, pensieri o sentimenti. Quando qualcuno riconosce un'altra persona, dimostra di apprezzare la sua esistenza e di essere pronto a contattarla in qualche modo. La confessione può assumere diverse forme, come conferme verbali, tocchi fisici o regali. Può anche provenire da social media come Facebook, Instagram, TikTok, ecc., dove le persone pubblicano su se stesse e ricevono feedback da altri.
La capacità di riconoscere gli altri dipende dal modo in cui qualcuno percepisce se stesso e il mondo. Se qualcuno ha poca autostima e pensa di non essere degno di attenzione, potrebbe avere difficoltà a riconoscere altre persone. Questo può portare all'isolamento e alla solitudine, che possono peggiorare nel tempo. D'altra parte, se qualcuno ha un'alta autostima e sente di essere apprezzato da altri, avrà più possibilità di riconoscere gli altri positivamente. Possono anche cercare nuove relazioni ed esperienze per approfondire la loro comprensione del mondo.
Riconoscere ciò che stai facendo bene può aumentare la tua fiducia e motivarti a continuare a farlo.
Ad esempio, se uno studente ottiene A + in un test, questo rafforza la sua convinzione di essere intelligente e capace, incoraggiandolo a imparare di più la prossima volta. Potrebbe migliorare il loro rendimento in generale. Il riconoscimento per il buon lavoro fuori dalla scuola può anche aiutare a rafforzare la fiducia in se stessi. Le persone che lavorano volontariamente in una cucina di zuppa possono sentirsi bene aiutando coloro che sono meno fortunati di loro e ottenendo una preziosa esperienza con gli altri.
Ma la confessione può anche andare male quando diventa troppo concentrata sulla verifica esterna piuttosto che sulla crescita interna. Chi si affida esclusivamente ai complimenti degli altri per confermarsi può cadere in depressione o ansia quando non riceve abbastanza lodi. Possono iniziare a dubitare del loro valore senza essere costantemente confermati dagli altri. Il riconoscimento può anche creare aspettative per comportamenti futuri che non sempre sono realistici o sostenibili. Se qualcuno si aspetta sempre un riconoscimento per ogni piccolo compito che svolge, può rapidamente diventare faticoso sia mentalmente che emotivamente.
La chiave è bilanciare il riconoscimento con la crescita interna. È importante dichiararsi degno di attenzione e di valore, senza bisogno di essere approvati dall'esterno. Bisogna anche cercare di vedere il potenziale negli altri, riconoscendo i loro punti di forza e di debolezza ugualmente. Praticando questo tipo di riconoscimento, tutti possiamo migliorare la nostra capacità di comunicare tra di noi in modo più profondo e sensibile.