Trauma moralna jest doświadczeniem głębokiej winy, wstydu i cierpienia, które mogą wynikać z naruszenia własnego kodeksu etyki lub moralności. Może się to zdarzyć, gdy ludzie czują, że skrzywdzili innych lub siebie w jakiś sposób, celowo lub nieumyślnie. Chociaż jest to zwykle związane z weteranami wojennymi, którzy byli świadkami okrucieństw podczas walki, obrażenia moralne mogą również wynikać z różnych traumatycznych zdarzeń, takich jak gwałt, przemoc, a nawet przyziemne scenariusze w miejscu pracy, gdzie ktoś czuje, że nie spełnia swoich standardów zawodowych.
Jednym z aspektów moralnej szkody, która do tej pory otrzymała niewielką uwagę, jest jej wpływ na zaufanie i satysfakcję seksualną. Zaufanie ma kluczowe znaczenie dla nawiązania intymnych relacji między partnerami w związku, zwłaszcza w odniesieniu do aktywności seksualnej. Bez zaufania kanały komunikacyjne stają się zablokowane, a ludzie mogą być mniej otwarci na dzielenie się swoimi pragnieniami i fantazjami.
Bez zaufania, może być obawa, że jeden partner może zrobić coś, aby zaszkodzić drugiej podczas seksu, co może prowadzić do negatywnych reakcji emocjonalnych, takich jak lęk lub gniew. Trauma moralna może jeszcze bardziej osłabić zaufanie, stwarzając uczucia zwątpienia, utrudniając ludziom wiarę, że inni zaakceptują je pomimo swoich błędów lub przeszłych zachowań. Bariery te mogą zapobiec utrzymywaniu przez pary fizycznej intymności i wzajemnej eksploracji emocjonalnej, prowadząc do niższego poziomu intymności i ostatecznie niższej satysfakcji seksualnej w czasie. Wpływ obrażeń moralnych na satysfakcję seksualną wykracza poza czynniki psychologiczne, takie jak zaufanie i komunikacja. Zmiany fizyczne związane z hormonami stresu uwalnianymi w urazach moralnych mogą również wpływać na podniecenie i wydajność. Gdy ktoś doświadcza wysokiego poziomu kortyzolu z powodu winy lub wstydu, może czuć się zmęczony i nie może w pełni zaangażować się w czynności seksualne, co prowadzi do niezadowolenia.
Stałe zaniepokojenie dobrym i złym zachowaniem może zakłócać koncentrację psychiczną i koncentrację potrzebną do korzystania z intymnych spotkań, powodując większą frustrację i niezadowolenie. Adresowanie szkód niepieniężnych wymaga uznania zdarzenia lub działań, które go spowodowały. Często obejmuje to szukanie profesjonalnej pomocy u terapeutów, którzy specjalizują się w doradztwie urazowym i zarządzaniu PTSD. Mogą używać takich technik, jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) lub desensytyzacja ruchu oczu i regeneracja (EMDR), aby pomóc ludziom przetwarzać przeszłe zdarzenia i rozwijać mechanizmy radzenia sobie, które pozwalają im poruszać się naprzód bez odczuwania nawiedzania przez przeszłość.
Budowanie zaufania do relacji jest niezbędne do odzyskania od szkód moralnych, które wymagają otwartości i przejrzystości między partnerami w odniesieniu do walk emocjonalnych i pragnień. Dzięki cierpliwości i zrozumieniu pary mogą współpracować na rzecz wzajemnego uzdrawiania, dzięki czemu mogą nadal cieszyć się zdrowymi relacjami, w tym związkami seksualnymi.
Jak uraz moralny wpływa na zaufanie i satysfakcję seksualną?
Uraz moralny jest negatywnym wpływem na poczucie dobra i zła człowieka, co może prowadzić do trudności w tworzeniu ufnych relacji z innymi, w tym ich partnerami w intymnych sytuacjach, takich jak spotkania seksualne. Doświadczenia moralnej krzywdy mogą utrudniać ludziom poczucie bezpieczeństwa, co może negatywnie wpłynąć na ich zdolność do ufania innym i tworzenia sensownych powiązań.