Seksualna samoocena
Samoocena seksualna to sposób, w jaki dana osoba postrzega siebie seksualnie. Wpływają na nią czynniki wewnętrzne, takie jak wizerunek ciała, stosunek do aktywności seksualnej, wartości osobiste, przekonania i normy społeczne, a także czynniki zewnętrzne, takie jak kontekst kulturowy, raporty medialne i oczekiwania społeczne.
Czynniki wewnętrzne
Obraz ciała odnosi się do sposobu, w jaki ludzie postrzegają swój wygląd. Osoby niezadowolone ze swojego ciała mogą doświadczać niskiej samooceny, co może negatywnie wpłynąć na ich seksualną samoocenę. Może to prowadzić do unikania sytuacji intymnych, uczucia lęku podczas spotkań seksualnych, a nawet wystąpienia zaburzeń erekcji u mężczyzn. Pozytywny obraz ciała może zwiększyć zaufanie seksualne i satysfakcję. Postawy wobec aktywności seksualnej wiążą się z otwartym myśleniem o różnych rodzajach zachowań seksualnych.
Na przykład niektóre kultury cenią monogamię bardziej niż inne. Ludzie mogą czuć się komfortowo z różnym poziomem promiscuity lub celibatu w zależności od ich wychowania i doświadczeń życiowych. Postawy wobec eksploracji seksualnej, ryzyka i intymności wpływają również na poczucie własnej wartości seksualnej.
Wartości osobiste obejmują indywidualne przekonania i preferencje dotyczące relacji i seksu.
Na przykład, niektórzy ludzie priorytetowo traktują połączenie emocjonalne, podczas gdy inni priorytetowo traktują przyjemność fizyczną. Różnice te wpływają na zachowania seksualne i pragnienia. Religia lub usposobienie duchowe mogą również kształtować swoje poglądy na temat seksu, od dopuszczalności pewnych działań po pogląd, że płeć jest grzeszna.
Czynniki zewnętrzne
Konteksty kulturowe odnoszą się do ogólnych norm społecznych i oczekiwań związanych z rolami płci, orientacją seksualną i dynamiką relacji.
Na przykład społeczeństwa, które podkreślają tradycyjne role płci, mogą postrzegać kobiety jako podwładne mężczyzn i ograniczać ich wpływ w łóżku. Z drugiej strony społeczeństwa nietradycyjne mogą zachęcać do eksperymentów i badań w uzgodnionych granicach. Media często przedstawiają nierealistyczne standardy piękna, wielkości i wieku, przyczyniając się do niezadowolenia ciała i negatywnej samooceny seksualnej.
Skutki starzenia się
Starzenie się przynosi zmiany w wyglądzie, hormonach i zdrowiu, które mogą wpływać na funkcje seksualne. Zmiany fizyczne, takie jak zmarszczki, siwe włosy, ugięcie skóry, przyrost masy ciała lub utrata, i zmniejszona wrażliwość może powodować lęk i zmniejszyć satysfakcję seksualną. Jednak starsi dorośli, którzy czują się komfortowo i pozytywnie o seksie, mają tendencję do lepszego doświadczenia seksualnego niż ci, którzy zmagają się z tymi problemami.
W wieku osób może wystąpić zmniejszenie stężenia testosteronu, co prowadzi do zmniejszenia libido, zaburzeń erekcji i zmniejszenia energii. Zmiany te mogą prowadzić do uczucia nieadekwatności i wstydu, zwłaszcza jeśli partnerzy ich nie rozumieją. Ludzie powinni być otwarci na swoje potrzeby i pragnienia utrzymania intymności i przyjemności.
Na samoocenę seksualną wpływają czynniki wewnętrzne i zewnętrzne, co wpływa na postrzeganie siebie podczas seksu. Wraz z wiekiem mogą wystąpić zmiany fizyczne, które zmieniają nasze doświadczenie seksualne. Otwarta i pozytywna komunikacja na temat tych zmian może pomóc ludziom zaakceptować ich ciała i nadal cieszyć się intymnymi relacjami.
W jaki sposób samoocena seksualna oddziałuje na starzenie się?
Samoocena seksualna jest zwykle definiowana jako postrzeganie przez jednostkę ich wyglądu, atrakcyjności i aktywności seksualnej. Z wiekiem, kilka czynników może wpływać na ten obraz. Jednym z czynników jest biologia. Starzenie się ciał może przejść zmiany, takie jak przyrost masy ciała, zmarszczki, zmniejszona masa mięśniowa i szare włosy, które mogą wpływać na sposób postrzegania siebie seksualnie. Innym czynnikiem są normy kulturowe.