Słowo „przygnębiony" oznacza powstrzymywanie, ukrywanie lub powstrzymywanie czegoś. Kiedy ludzie mają pragnienia, że są niewygodne wyrażanie lub spełnianie, pragnienia te są „tłumione". Może się to zdarzyć na różne sposoby, takie jak normy społeczne, wartości rodzinne, oczekiwania kulturowe, przekonania religijne, naciski społeczne, zwątpienie w siebie, strach przed odrzuceniem lub dezaprobatą, historia traumy, wstyd, poczucie wstydu, zakłopotanie, zwątpienie w siebie lub brak zrozumienia.
Na przykład wiele kobiet zgłasza poczucie winy za to, że chce mieć wiele orgazmów podczas sesji kochania, ponieważ jest to sprzeczne z oczekiwaną kobiecą rolą pokory, cierpliwości i bierności podczas seksu. Wielu mężczyzn wstydzi się życzyć pornografii, zwłaszcza jeśli przedstawia transseksualnych partnerów lub przedstawia tematy BDSM. Inne przykłady to osoby, które korzystają z delikatnych czynności seksualnych, ale nie są w stanie ujawnić tych preferencji swoim partnerom ze względu na potencjalny osąd lub piętno.
Tłumione preferencje mogą negatywnie wpływać na intymność i satysfakcję z relacji na kilka sposobów. Po pierwsze, tłumienie prawdziwych pragnień często prowadzi do lęku, frustracji, niezadowolenia, urazy, stresu, niskiej samooceny, depresji, depresji, odległości emocjonalnej, a nawet fizycznych problemów zdrowotnych, takich jak bezsenność, bóle głowy, migreny, zaburzenia trawienne, zmęczenie i przewlekły ból. Po drugie, gdy osoba nie jest w stanie swobodnie komunikować się i badać swoich erotycznych pragnień z partnerami, tworzy środowisko tajemnicy, nieufności, nieuczciwości, podejrzeń i nieufności. Zapobiega to organicznemu rozwojowi otwartości, podatności, uczciwości i intymności w czasie. Po trzecie, niewypowiedziane potrzeby mogą przejawiać się za pomocą innych środków, takich jak uzależnienie, ucieczka, oszustwo, niewierność lub wycofanie. Po czwarte, partnerzy mogą czuć się odrzucone, niespełnione, zapomniane, porzucone, zdradzone lub niekochane przez kogoś, kto miał podobny gust. Po piąte, ukrywanie ważnych aspektów samego siebie utrudnia budowanie prawdziwych więzi opartych na wzajemnym zrozumieniu, empatii, kompatybilności i akceptacji.
Wreszcie, tłumione preferencje uniemożliwiają nam doświadczanie pełnego zakresu przyjemności, które nasze ciała są w stanie wygenerować, co powoduje uczucie nieobecności lub niekompletności.
W jaki sposób stłumione preferencje wpływają na satysfakcję z intymności i relacji?
Tłumienie preferencji może mieć znaczący wpływ na intymność i satysfakcję z relacji, ponieważ może prowadzić do uczucia urazy, frustracji i rozłączenia między partnerami. Kiedy ludzie czują, że ich potrzeby nie są zaspokajane, mogą zacząć opuszczać emocje i inwestować mniej w relacje z czasem. Może to prowadzić do niższego poziomu zaufania, komunikacji i intymności, co może ostatecznie prowadzić do niezadowolenia relacji.