Jeśli chodzi o wyjście, ludzie doświadczają szerokiego zakresu emocji, w tym strachu, niepokoju i wstydu. Cuming out jest często postrzegane jako sensowne wydarzenie życiowe, które może prowadzić do zmian osobowości, relacji i ogólnej samoświadomości. Istnieją więc różne czynniki psychologiczne, egzystencjalne i społeczne, które mogą przyczynić się do tych uczuć.
Jednym z głównych czynników psychologicznych przyczyniających się do strachu, lęku i wstydu podczas wycieczki jest strach przed odrzuceniem. Ten lęk może wynikać z obaw, jak inni zareagują na swoją nową tożsamość, prowadząc do poczucia izolacji i samotności. Ponadto, ludzie mogą martwić się o utratę ważnych związków, zmierzyć się z dyskryminacją lub uprzedzeniami, lub być nękani lub nadużywani. Obawy te mogą być wzmocnione przez wcześniejsze doświadczenia urazów, nadużyć lub innych negatywnych doświadczeń związanych z seksualnością lub płcią.
Czynniki egzystencjalne odgrywają również rolę w procesie wyjścia.
Na przykład ludzie mogą zmagać się z takimi pytaniami jak „Kim jestem?" "Co to znaczy być gejem/lesbijką/transseksualistą/biseksualistą/queerem? „, lub," Jak mam pasować do społeczeństwa? '. Pytania te mogą prowadzić do niepewności, zamieszania i podatności, które mogą przejawiać się w strachu i lęku. Ponadto niektórzy ludzie mogą się wstydzić, że różnią się od tego, czego oczekuje od nich społeczeństwo lub ich bliscy.
Czynniki społeczne wpływają również na strach, niepokój i wstyd podczas wycieczki. Na przykład członkowie rodziny, przyjaciele i współpracownicy mogą nie rozumieć lub nie akceptować nowej tożsamości danej osoby, co prowadzi do odrzucenia lub wykluczenia. Ponadto normy kulturowe i oczekiwania dotyczące seksualności i płci mogą wywierać presję na ludzi do spełnienia określonych standardów, utrudniając mówienie otwarcie.
Podczas pracy z klientami, którzy zmagają się z tymi problemami, ramy etyczne, takie jak terapia bez dyrektywy, terapia poznawcza behawioralna (CBT) i krótka terapia zorientowana na rozwiązanie, mogą być skuteczne we wspieraniu autentyczności i odporności. Terapia bez dyrektywy ma na celu pomoc klientom w poznawaniu ich myśli i uczuć bez narzucania konkretnych przekonań i wartości. CBT pomaga klientom kwestionować negatywne myśli i zachowania, koncentrując się na rozwiązaniach promujących pozytywne zmiany. Krótka terapia zorientowana na rozwiązania koncentruje się raczej na znalezieniu rozwiązań bieżących problemów niż na wcześniejszych doświadczeniach lub problemach.
Ogólnie rzecz biorąc, wyjście jest złożonym i emocjonalnym procesem, który wymaga wsparcia i poradnictwa specjalistów przeszkolonych w tej dziedzinie. Dzięki zrozumieniu czynników psychologicznych, egzystencjalnych i społecznych, pracownicy służby zdrowia psychicznego mogą pomóc ludziom poruszać się po tej podróży z większą pewnością siebie i akceptacją.
Jakie czynniki psychologiczne, egzystencjalne i społeczne przyczyniają się do strachu, niepokoju i wstydu podczas procesu wyjścia i jakie ramy etyczne najlepiej kierują interwencjami, które utrzymują autentyczność i odporność?
Wyjście jest złożonym procesem, który obejmuje wiele czynników psychologicznych, egzystencjalnych i społecznych. Czynowi ujawnienia swojej tożsamości jako LGBTQIA + mogą towarzyszyć różne formy stresu, takie jak strach, niepokój i wstyd, które mogą wynikać z osobistych doświadczeń odrzucenia, dyskryminacji, piętna lub urazu.