عندما يتعلق الأمر بالخروج، يعاني الناس من مجموعة واسعة من المشاعر، بما في ذلك الخوف والقلق والعار. غالبًا ما يُنظر إلى التراكم على أنه حدث حياة ذي مغزى يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الشخصية والعلاقات والوعي الذاتي العام. وبالتالي، هناك العديد من العوامل النفسية والوجودية والاجتماعية التي قد تساهم في هذه المشاعر.
أحد العوامل النفسية الرئيسية التي تساهم في الخوف والقلق والعار أثناء التراكم هو الخوف من الرفض. قد ينشأ هذا الخوف من المخاوف بشأن كيفية رد فعل الآخرين على هويتهم الجديدة، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة. بالإضافة إلى ذلك، قد يقلق الناس من فقدان علاقات مهمة، أو يواجهون التمييز أو التحيز، أو يتعرضون للمضايقة أو الإساءة. يمكن تضخيم هذه المخاوف من خلال التجارب السابقة للصدمات أو الإساءة أو التجارب السلبية الأخرى المتعلقة بالجنس أو الجنس.
تلعب العوامل الوجودية أيضًا دورًا في عملية الخروج. على سبيل المثال، قد يعاني الناس من أسئلة مثل «من أنا ؟» ماذا يعني أن تكون مثليًا/مثلية/متحول جنسيًا/ثنائي الجنس/مثلي الجنس ؟ «، أو» كيف أتناسب مع المجتمع ؟ '. يمكن أن تؤدي هذه الأسئلة إلى مشاعر عدم اليقين والارتباك والضعف التي يمكن أن تظهر في الخوف والقلق. بالإضافة إلى ذلك، قد يخجل بعض الناس من الاختلاف عما يتوقعه المجتمع أو أحبائهم منهم.
تؤثر العوامل الاجتماعية أيضًا على الخوف والقلق والعار أثناء التراكم. على سبيل المثال، قد لا يفهم أفراد الأسرة والأصدقاء والزملاء أو يقبلون هوية الشخص الجديدة، مما يؤدي إلى الرفض أو الاستبعاد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمعايير والتوقعات الثقافية حول الجنس والجنس أن تخلق ضغطًا على الناس للوفاء بمعايير معينة، مما يجعل من الصعب التحدث بصراحة.
عند العمل مع العملاء الذين يعانون من هذه القضايا، يمكن أن تكون الأطر الأخلاقية مثل العلاج غير التوجيهي والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج الموجز الموجه نحو الحلول فعالة في دعم الأصالة والمرونة. يهدف العلاج غير التوجيهي إلى مساعدة العملاء على استكشاف أفكارهم ومشاعرهم دون فرض أي معتقدات أو قيم محددة. يساعد العلاج المعرفي السلوكي العملاء على تحدي الأفكار والسلوكيات السلبية من خلال التركيز على الحلول التي تعزز التغيير الإيجابي. يركز العلاج الموجز الموجه نحو الحلول على إيجاد حلول للمشاكل الحالية بدلاً من التركيز على التجارب أو المشكلات السابقة.
بشكل عام، الخروج عملية معقدة وعاطفية تتطلب الدعم والتوجيه من المتخصصين المدربين في هذا المجال. من خلال فهم العوامل النفسية والوجودية والاجتماعية، يمكن لمهنيي الصحة العقلية مساعدة الناس على التنقل في هذه الرحلة بثقة أكبر وقبول ذاتي.
ما هي العوامل النفسية والوجودية والاجتماعية التي تساهم في الخوف والقلق والعار أثناء عملية الخروج، وما هي الأطر الأخلاقية التي توجه التدخلات التي تحافظ على الأصالة والمرونة ؟
الخروج عملية معقدة تنطوي على العديد من العوامل النفسية والوجودية والاجتماعية. يمكن أن يكون فعل الكشف عن هوية المرء على أنه LGBTQIA + مصحوبًا بأشكال مختلفة من التوتر، مثل الخوف والقلق والعار، والتي يمكن أن تنجم عن التجارب الشخصية للرفض أو التمييز أو وصمة العار أو الصدمة.