Przewlekłe zaburzenia seksualne mogą być katastrofalnym stanem dla obu osób w związku, ale często uważa się, że kobiety cierpią więcej niż mężczyźni. Kobiety częściej internalizują swoje problemy seksualne, sprawiając, że czują się mniej mile widziane i bezużyteczne, podczas gdy mężczyźni mogą zwracać się do źródeł zewnętrznych, takich jak pornografia czy sprawy. Jednak badania wykazały, że obie płcie odczuwają negatywne skutki podczas radzenia sobie z przewlekłymi zaburzeniami seksualnymi. W pewnym badaniu kobiety doniosły, że czują się sfrustrowane i zaniepokojone swoją aktywnością seksualną, co prowadzi do poczucia winy i wstydu. Mężczyźni donosili, że czują się odizolowani, przygnębieni i beznadziejni, że kiedykolwiek znaleźli rozwiązanie. W tym artykule przyjrzymy się, jak partnerzy psychicznie radzą sobie z przewlekłymi zaburzeniami seksualnymi i zaproponujemy strategie rozwiązania tego problemu.
Wpływ przewlekłych zaburzeń seksualnych
Gdy jeden partner doświadcza przewlekłych zaburzeń seksualnych, może mieć znaczący wpływ na cały związek. Fizyczna intymność pary cierpi, powodując rozłam między nimi emocjonalnie. Mogą one zacząć unikać siebie nawzajem lub odejść, co prowadzi do dalszego stresu emocjonalnego. Jeden partner może stać się sfrustrowany i urażony wobec drugiego z powodu postrzeganej nieadekwatności lub porażki. Obaj partnerzy mogą zacząć wątpić w siebie i zastanawiać się, co dla siebie znaczą. Czynniki te mogą prowadzić do utraty komunikacji, nasilenia konfliktu, a ostatecznie utraty zaufania i związku w relacji.
Mechanizmy radzenia sobie
Ludzie w relacjach mają do czynienia z przewlekłymi zaburzeniami seksualnymi na różne sposoby. Niektórzy decydują się ignorować problem, mając nadzieję, że przejdzie na własną rękę. Inni szukają pomocy medycznej, ale może być drogie i długie, i nie ma gwarancji, że leczenie będzie działać. Wiele par zwraca się do doradztwa, gdzie mogą nauczyć się zdrowych umiejętności komunikacyjnych i rozwiązać podstawowe problemy. Jednak inni mogą się zwrócić do pornografii lub spraw pozamałżeńskich, aby zaspokoić swoje potrzeby poza stosunkiem.
Jednak rozwiązania te zapewniają tylko tymczasową ulgę i często pogłębiają problemy z relacją.
Strategie radzenia sobie
Partnerzy zmagający się z przewlekłą dysfunkcją seksualną powinni zbadać różne opcje poprawy swojej sytuacji. Pomocne może być szukanie pomocy medycznej, takiej jak rozmowa z lekarzem o lekach czy terapii. Doradztwo może pomóc w zidentyfikowaniu potencjalnych przyczyn i opracowaniu skutecznych strategii komunikacyjnych. Pary mogą również spróbować wspólnie angażować się w działania pozaperyjne, takie jak ćwiczenia, masaże lub po prostu spędzać czas na świeżym powietrzu. Ważne jest, aby pamiętać, że intymność seksualna jest nie tylko przyjemnością fizyczną, ale także połączeniem emocjonalnym. Skupiając się na budowaniu silnego fundamentu miłości i zaufania, pary mogą pogodzić każdą burzę, w tym przewlekłą dysfunkcję seksualną.
Przewlekłe zaburzenia seksualne mogą być trudnym problemem dla partnerów do pokonania, ale istnieje wiele dostępnych strategii. Dzięki cierpliwości, zaangażowaniu i otwartej komunikacji pary mogą znaleźć rozwiązanie, które dla nich działa. Pamiętaj, że sytuacja każdej pary jest wyjątkowa, a to, co działa dla jednej pary, może nie działać dla drugiej. Próbuj, dopóki nie znajdziesz czegoś, co sprawdzi się w twoim związku. Nie rezygnuj z nadziei; z wysiłkiem i wsparciem, można przetrwać ten trudny czas razem.
Jak partnerzy psychologicznie radzić sobie z przewlekłą dysfunkcją seksualną?
Istnieją różne mechanizmy psychologiczne, które mogą być zaangażowane, jeśli chodzi o przezwyciężenie przewlekłych zaburzeń seksualnych w relacjach. Po pierwsze, pary, które zmagają się z tym problemem przez długi czas, często doświadczają winy, wstydu i wstydu związanego z ich trudnościami seksualnymi. Mogą się wstydzić, że ich ciała nie działają seksualnie i obwiniają siebie lub siebie za to, że nie są w stanie zaspokoić siebie nawzajem.