Wzorce komunikacji Określają sukces w otwartych relacjach
Otwarte relacje stają się dziś bardziej powszechne niż kiedykolwiek wcześniej. Pary, które chcą być razem, ale także spotkać innych, mogą cieszyć się najlepszym z obu światów, jeśli mają dobre umiejętności komunikacyjne i przestrzegać niektórych podstawowych zasad sukcesu.
1. Ustalenie jasnych granic jest jedną z najważniejszych rzeczy, których potrzebują pary w otwartym związku, to jasne granice. Muszą decydować, w jakie działania będą angażować się poza ich relacji, takich jak całowanie lub intymność. Należy również omówić, ile czasu każdy partner powinien spędzić ze swoimi partnerami zewnętrznymi oraz wszelkie potencjalne problemy z zazdrością, które mogą wyniknąć z spotkania z inną osobą.
2. Informuj się nawzajem - otwarta relacja wymaga stałej komunikacji między wszystkimi zaangażowanymi stronami. Każdy powinien wiedzieć, gdzie wszyscy są w każdej chwili, więc nie ma niespodzianek, jeśli chodzi o daty, spotkania, itp. Kiedy jedna osoba zaczyna randki ktoś nowy, drugi powinien być natychmiast poinformowany, aby nie czuć się ślepy później, gdy coś poważnego dzieje się między nimi.
3. Bądź szczery o uczuciach - W otwartych relacjach emocje mogą działać wysoko, ponieważ uczucia są skomplikowane, gdy więcej ludzi dodaje się do dynamiki pary. Kluczem jest zawsze być szczerym co do tego, co czujesz, czy to pozytywne czy negatywne. Jeśli jesteś zazdrosny o to, że twój partner spędza czas z kimś innym, daj im znać, zamiast pozwalać im wchodzić do środka, dopóki nie będzie nad nimi zbyt dużo pracy.
4. Nie porównuj - Porównania między partnerami w otwartym związku mogą wywołać napięcie i niezadowolenie wśród zaangażowanych. Unikaj porównywania się do innych, zwłaszcza jeśli jesteś zazdrosny o wygląd innego partnera, status pracy lub poziom dochodu. Skup się na własnym życiu i docenij to, co masz, zamiast martwić się tym, co ma ktoś inny.
5. Skuteczne zarządzanie konfliktami - relacje, nawet otwarte, będą od czasu do czasu stawiać czoła konfliktowi. Ważne jest, aby pary w tego typu uzgodnieniach radziły sobie ze spokojnymi i skutecznymi rozbieżnościami, tak aby nikt nie czuł się zaatakowany lub zlekceważony podczas rozmów. Dyskutuj racjonalnie, bez podnoszenia wcześniejszych skarg z poprzednich walk, jeśli nie jest to konieczne.
6. Praktyka samoobsługi - Samoobsługa nie jest tylko dla osób; Pary też tego potrzebują! Weź czas każdego dnia, aby zrobić rzeczy oddzielnie, więc każdy ma miejsce, aby naładować swoje baterie i nie czuć się przytłoczony, gdy jesteś razem cały czas. Może to obejmować działania, takie jak robienie jogi lub jazda na randki solo, gdzie cieszą się bez żadnych obowiązków obciążając je.
W jaki sposób modele komunikacji decydują o sukcesie w otwartym związku?
Powodzenie otwartego związku zależy od różnych czynników, takich jak wzajemne zaufanie, szacunek, uczciwość, zrozumienie i gotowość do kompromisu. Skuteczna komunikacja odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu tych czynników. Otwarta komunikacja ma zasadnicze znaczenie dla zapewnienia wzajemnego zrozumienia granic, oczekiwań, potrzeb, pragnień, ograniczeń itp., co promuje zdrowe relacje między partnerami. Pomaga to budować zaufanie, zapewniając przejrzystość i unikając nieporozumień lub nieporozumień.