Nie można zaprzeczyć, że przeżywanie urazu może niszczyć zdrowie psychiczne i samopoczucie człowieka.
Prawdą jest również, że ludzie, którzy dzielą się takimi doświadczeniami, mogą znaleźć w sobie komfort i komfort. Zjawisko to zostało szeroko zbadane w psychologii, gdzie naukowcy obserwowali przeżywających traumę, takich jak weterani bojowi i ofiary katastrof tworzą silne więzi poprzez wspólne doświadczenia.
Jednym z powodów wspólnych traumatycznych doświadczeń wzmacniają romantyczne więzi jest to, że tworzą one poczucie intymności między partnerami. Kiedy dwie osoby doświadczają podobnych traumy razem, rozwijają głębokie zrozumienie wzajemnego bólu i cierpienia, co sprawia, że czują się bardziej połączone niż kiedykolwiek wcześniej. Ponadto dzielenie się tymi doświadczeniami pozwala na otwartą komunikację na trudne tematy, które w przeciwnym razie pozostałyby niewypowiedziane, tworząc silniejszy fundament zaufania i szacunku w relacjach.
Pary, które zdiagnozowano raka i leczone razem zgłaszają, że czują się bliżej i bardziej wdzięczni za wzajemne wsparcie w tym trudnym czasie.
Istnieją również wady w dzieleniu się traumatycznymi doświadczeniami z partnerem. Jednym z zagrożeń jest to, że omawianie traumatycznych zdarzeń może wywołać negatywne emocje i wspomnienia. Niektórzy ocaleni mogą czuć się winni za to, że prowadzili partnera do bolesnego świata, co może prowadzić do poczucia winy i wstydu. Dyskutowanie o traumie może wywierać presję na relacje, ponieważ jedna osoba może zacząć w dużym stopniu polegać na swoim partnerze za wsparcie emocjonalne i walidację. W rezultacie niektóre związki napięte pod ciężarem traumatycznych doświadczeń, co prowadzi do nasilenia konfliktu i niższej satysfakcji.
Podczas gdy wspólne traumatyczne doświadczenia mogą być niesamowicie wiążące dla par, należy do nich podchodzić z ostrożnością i wrażliwością. Obaj partnerzy powinni czuć się komfortowo omawiając swoje doświadczenia bez obawy przed osądem lub winą, a systemy wsparcia poza związkami powinny być dostępne w razie potrzeby.
Siła lub napięcie w romantycznych relacjach zależy od tego, jak skutecznie ludzie przetwarzają i posuwają się naprzód od swoich urazów, a nie po prostu niosą je ze sobą.
W jaki sposób wspólne traumatyczne doświadczenia wzmacniają lub obciążają romantyczne więzi?
Badania pokazują, że doświadczanie traumy razem może prowadzić do tego, że pary łączą się emocjonalnie i tworzą silniejsze więzi dzięki lepszemu zrozumieniu wzajemnych potrzeb i perspektyw. Z drugiej strony, może również wywołać napięcie, jeśli jeden partner staje się zbyt zależny od drugiego do wsparcia i rozwija urazy, gdy drugi nie jest wystarczająco dostępny.