Non si può negare che vivere un trauma può essere devastante per la salute mentale e il benessere di una persona.
È anche vero che le persone che condividono questa esperienza possono trovare conforto e conforto tra loro. Questo fenomeno è stato molto studiato nella psicologia, dove i ricercatori hanno osservato come i sopravvissuti ai traumi, come i veterani di guerra e le vittime di catastrofi naturali, formino forti legami grazie alla loro esperienza comune.
Uno dei motivi per cui l'esperienza traumatica generale rafforza i legami romantici è che creano un senso di intimità tra i partner. Quando due persone sperimentano questo tipo di traumi insieme, sviluppano una profonda comprensione del dolore e della sofferenza l'uno dell'altro, che li fa sentire più connessi che mai. Inoltre, condividere questa esperienza permette di comunicare apertamente su temi complessi che altrimenti sarebbero rimasti irrisolti, creare una base più solida per la fiducia e il rispetto nelle relazioni.
Le coppie a cui è stato diagnosticato il cancro e che sono state trattate insieme dicono di sentirsi più vicine e di essere più grate per il loro supporto a vicenda in questo momento difficile.
Ci sono anche dei difetti nello condividere esperienze traumatiche con il partner. Uno dei rischi è che discutere di eventi traumatici può suscitare emozioni e ricordi negativi, alcuni sopravvissuti possono sentirsi in colpa per aver portato il loro partner nel loro mondo doloroso, che può portare al senso di colpa e vergogna.
La discussione del trauma può mettere sotto pressione le relazioni, poiché una persona può iniziare a fare affidamento sul proprio partner per il supporto emotivo e la verifica. Di conseguenza, alcune relazioni sono impegnate sotto il peso di un'esperienza traumatica, con conseguente aumento del conflitto e riduzione della soddisfazione.
Sebbene le esperienze traumatiche generali possano essere incredibilmente correlabili per le coppie, devono essere trattate con cautela e sensibilità. Entrambi i partner devono sentirsi a proprio agio a discutere la loro esperienza senza timore di essere giudicati o accusati e, se necessario, devono essere disponibili sistemi di supporto fuori dalla relazione.
La forza o la tensione nei legami romantici dipende dall'efficacia con cui le persone elaborano e avanzano a causa dei loro traumi, anziché semplicemente trasportarli insieme.
In che modo le esperienze comuni traumatiche rafforzano o stressano i legami romantici?
Studi dimostrano che l'esperienza congiunta di un trauma può portare a un avvicinamento emotivo delle coppie e creare legami più forti grazie a una migliore comprensione delle esigenze e delle prospettive reciproche. D'altra parte, può anche creare tensione se un partner diventa eccessivamente dipendente dall'altro per sostenere e sviluppa rancore quando l'altro non è abbastanza disponibile.