Relacje między żołnierzami a ich rodzinami są często złożone, zwłaszcza gdy są rozmieszczone na dłuższe okresy. Może to prowadzić do sprzecznych potrzeb w zakresie przywiązania i unikania przetrwania, co tworzy relacyjną ambiwalencję. W tym artykule zastanawiamy się, jak żołnierze radzą sobie z tymi wyzwaniami i utrzymują zdrowe relacje pomimo napotykanych przeszkód.
Pierwszym problemem jest rozwiązanie problemu separacji. Żołnierze mogą czuć się winni porzucania swoich rodzin i martwić się o to, co może się wydarzyć podczas ich wyjazdu. Brakuje im także komfortu i wsparcia bliskich, co prowadzi do poczucia samotności i izolacji. Aby sobie poradzić, niektórzy żołnierze mogą angażować się w takie zachowania, jak nadmierne picie lub imprezowanie, które mogą jeszcze bardziej obciążać ich związek. Inni mogą starać się zminimalizować kontakt z rodzinami, świadomie lub nieświadomie, aby zmniejszyć ból braku ich. Strategie te mogą w dłuższej perspektywie szkodzić związkom i szkodzić zdrowiu psychicznemu.
Trzymanie się blisko domu to kolejne wyzwanie. Komunikacja jest konieczna, aby utrzymać bliskie więzi, ale może być trudne, jeśli chodzi o dystans fizyczny. Wielu żołnierzy opiera się na technologii, takich jak połączenia wideo, wiadomości tekstowe i media społecznościowe, aby pozostać w związku, ale te formy komunikacji nie zawsze są odpowiednim substytutem interakcji twarzą w twarz. Mogą również walczyć, aby znaleźć czas na socjalizację ze względu na ruchliwe harmonogramy i różne strefy czasowe.
Kultura wojskowa podkreśla stoicyzm i pewność siebie, utrudniając żołnierzom jawne wyrażanie emocji.
Aby poradzić sobie z tymi trudnościami, wielu żołnierzy rozwija mechanizmy radzenia sobie.
Mogą skupić się na swojej pracy lub hobby, aby odwrócić uwagę od utraty swoich rodzin. Niektórzy mogą nawet rozwijać nowe przyjaźnie w swojej jednostce, tworząc poczucie wspólnoty i własności, które pomaga ułatwić tęsknotę za domem.
Może również powodować konflikty, jeśli rodzina żołnierza czuje się zaniedbana lub pominięta.
Żołnierze muszą zrównoważyć potrzeby przetrwania z potrzebami związkowymi. Wojsko wymaga, aby priorytetowo traktować cele misji nad osobistymi przywiązaniami, co może prowadzić do poczucia winy i braku jedności. Może to utrudnić im pełny udział w relacjach w domu, zwłaszcza w okresach wysokiego stresu. Ponadto niektórzy żołnierze mogą doświadczać traumatycznych przeżyć podczas rozmieszczenia, które wpływają na ich zdolność do emocjonalnej komunikacji z bliskimi.
PTSD może wywoływać flashbacks, koszmary i trudności z regulacją emocji, co utrudnia komunikowanie się z innymi. Może to jeszcze bardziej obciążać relacje i utrudniać budowanie zaufania i intymności.
Pomimo tych wyzwań, żołnierze mogą utrzymywać zdrowe relacje pomimo sprzecznych potrzeb przywiązania i unikania zachowań. Otwarta komunikacja jest krytyczna, pozwalając obu stronom uczciwie dzielić się swoimi myślami i uczuciami. Wyznaczanie granic i priorytetów może pomóc w zarządzaniu oczekiwaniami i zapewnić zaspokojenie potrzeb wszystkich. Ważne jest również, aby być cierpliwym i zrozumiałym, uznając, że każda osoba ma własne doświadczenie i strategie radzenia sobie.
Poszukiwanie profesjonalnego wsparcia, takiego jak terapia lub doradztwo, może pomóc w nawigacji złożonego terenu emocjonalnego związanego z wojną lęku separacyjnego i relacyjnej ambiwalencji.
Nawigacja relacyjnych ambiwalencji spowodowanych sprzecznymi potrzebami przywiązania i unikaniem przetrwania to duże wyzwanie dla żołnierzy.
Dzięki wysiłkowi, zrozumieniu i wsparciu mogą utrzymywać zdrowe relacje pomimo przeszkód, przed którymi stoją. Uznając trudności związane z wdrożeniem i współpracą w celu znalezienia rozwiązań, rodziny wojskowe mogą pozostać silne i połączone, nawet jeśli są oddzielone od siebie odległościami i strefami czasowymi.
Jak żołnierze poruszają się po relacyjnych ambiwalencjach spowodowanych sprzecznymi potrzebami związanymi z przywiązaniem i unikaniem przetrwania?
Żołnierze doświadczają relacyjnej ambiwalencji ze względu na konflikt między potrzebą kontaktów społecznych (przywiązanie) a potrzebą zachowania dystansu od innych (unikanie), ze względu na przetrwanie w sytuacjach bojowych. Może to prowadzić do poczucia winy i wstydu, gdy zmagają się z odejściem od bliskich, a jednocześnie odczuwają chęć bycia dla nich.