Możesz przekazać partnerowi swoje seksualne pragnienia, nie powodując konfliktu, stosując następujące kroki:
1) Zacznij od rozpoczęcia rozmowy o seksie w ogóle, na przykład o tym, jak to lubisz lub co lubisz. To da Ci pomysł na ich preferencje i pomoże Ci ustanowić otwarte kanały komunikacyjne.
2) Podczas rozmowy z partnerem, skupić się na byciu jasne i bezpośrednie. Nie bój się dokładnie opisać, czego chcesz i dlaczego tego chcesz. Używanie konkretnego języka jest ważne, ponieważ eliminuje zamieszanie i pozwala im dokładnie zrozumieć, czego chcesz.
3) Nie zakładaj, że Twoje potrzeby są oczywiste, więc po prostu nie podaj ich bez podania kontekstu lub wyjaśnienia.
Na przykład wyrażenie „Chcę spróbować anal" może wydawać się proste, ale nie świadczy o tym, czy mają doświadczenie czy wiedzę o akcji. Nie wyjaśnia też, dlaczego ta aktywność cię przyciąga. Wyjaśnić to przed złożeniem wniosku o konkretne działania.
4) Pokaż chęć słuchania i poznawania ich perspektyw. Zadaj pytania dotyczące ich doświadczeń i pragnień, a następnie podziel się swoimi. Daj im znać, że doceniasz wzajemne zrozumienie.
5) Rozważyć potencjalne problemy lub obawy. Niektórzy ludzie mogą czuć się zdenerwowani lub niewygodni, jeśli poproszą o zrobienie rzeczy, których wcześniej nie próbowali, podczas gdy inni mogą martwić się o uszczęśliwienie. Zapewnij partnera, że bardzo się nimi przejmujesz i ufaj ich osądowi.
6) Zachowuj cierpliwość i szacunek, gdy partner potrzebuje czasu na przemyślenie nowych ofert. Mogą one potrzebować czasu na przetwarzanie informacji, co jest naturalne i normalne. Unikaj naciskania lub manipulowania nimi, aby spróbować czegoś teraz.
7) Jeśli partner odmówi, unikaj zdenerwowania lub kłótni; zamiast tego potwierdzają swoje uczucia. Skupienie się na znalezieniu kompromisu, a nie wymuszeniu decyzji.
8) Pamiętaj, że komunikacja jest ciągłym procesem, który powinien obejmować regularne kontrole w całym związku. Wyrażaj wdzięczność za możliwość swobodnej dyskusji na temat intymności i utrzymania zdrowych nawyków seksualnych.
9)
Wreszcie pamiętaj, że każdy ma różne preferencje i granice. Zaakceptuj, że nie każda prośba będzie udzielona, ale nadal rozmawiać otwarcie z partnerem, aby znaleźć rozwiązania, które działają dla was obojga. Wykonując te kroki, można skutecznie komunikować potrzeby seksualne bez tworzenia konfliktu.
Jak skutecznie komunikować potrzeby seksualne bez tworzenia konfliktów?
Skuteczne komunikowanie potrzeb seksualnych może być trudne z wielu powodów, ale jest ważne dla utrzymania zdrowego związku. Istnieje kilka strategii, których pary mogą użyć, aby zaspokoić swoje pragnienia i oczekiwania w szanowany sposób. Po pierwsze, spróbuj zarezerwować trochę czasu, aby regularnie dyskutować o swoim życiu seksualnym, na przykład podczas cotygodniowych zameldowań lub dat.