Badam pytanie, jak członkowie służby decydują, jakie emocjonalne doświadczenia z ich rozmieszczenia dzielić się z bliskimi i co zachować prywatność. Decyzja ta może być trudna z wielu powodów, ale jest ważna, która dotyczy zarówno członka służby, jak i tych, z którymi są blisko. W tym artykule omówię czynniki, które mogą mieć wpływ na te decyzje, potencjalny wpływ dzielenia się i osłony oraz strategie skutecznego dzielenia się doświadczeniami w zakresie wdrażania. Pod koniec tej części czytelnicy powinni lepiej zrozumieć, dlaczego i w jaki sposób członkowie służby dokonują tych wyborów i jak sami mogą podchodzić do takich sytuacji.
Czynniki wpływające na decyzje dotyczące udostępniania lub ochrony
Przy ustalaniu, czy dzielić się doświadczeniami emocjonalnymi lub chronić je przed wdrożeniem, istnieje kilka kluczowych czynników, które mogą wejść w grę. Jednym z głównych czynników jest charakter samego doświadczenia. Członkowie służby mogą dzielić się pewnymi pozytywnymi lub negatywnymi doświadczeniami, ponieważ uważają je za sensowne, relatywne lub pouczające.
Jeśli żołnierz był świadkiem czegoś szczególnie traumatycznego lub zmieniającego życie podczas rozmieszczenia, może czuć się zmuszony do mówienia o tym w celu przetworzenia własnych uczuć i uzyskania wsparcia od innych. Z drugiej strony, jeśli doświadczyli czegoś głęboko osobistego lub intymnego, na przykład kontaktu seksualnego lub zmagań ze zdrowiem psychicznym, mogą woleć zachować prywatność w obawie przed sądem lub dyskomfortem.
Innym czynnikiem jest relacja między członkiem służby a ich rodziną lub przyjaciółmi. Niektórzy ludzie mogą czuć się bardziej komfortowo mówiąc otwarcie o wrażliwych tematach z bliskimi partnerami lub rodzicami niż z przypadkowymi znajomymi, podczas gdy inni mogą wolą zachować pewien poziom tajemnicy nawet w ich kręgu wewnętrznym. Może to zależeć od poziomu zaufania, norm kulturowych, typów osobowości i innych.
Różne relacje mogą wymagać różnych podejść; małżonek lub partner może potrzebować szczegółowych informacji na temat złożonej sytuacji, aby zapewnić skuteczną opiekę i wsparcie, podczas gdy rodzic lub dziecko mogą korzystać z ogólnego przeglądu bez zbyt wielu cech.
Osobiste przekonania o prywatności i podatności mogą również wpływać na te decyzje. Wielu usługobiorców ceni sobie prywatność niektórych aspektów swojego życia, nawet tych najbliższych, z powodów związanych z prywatnością, samoobroną lub tożsamością osobistą. Niewykluczone, że nie będą chcieli obciążać bliskich trudnymi emocjami ani ryzykować dzielenia się zbyt wieloma informacjami, które mogą prowadzić do nieporozumień lub niezamierzonych konsekwencji w przyszłości.
Każda osoba powinna zważyć wszystkie te czynniki i zdecydować, co jest dla nich najlepsze w danej sytuacji.
Wpływ dzielenia się na ekranowanie
Dzielenie się doświadczeniami emocjonalnymi z wdrażania może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki dla członka serwisu i jego bliskich. Z jednej strony umiejętność mówienia szczerze o trudnych sytuacjach może być katarytyczna i pomagać uczuciom procesowym w zdrowy sposób. Może również budować intymność i zbliżenie, pozwalając bliskim zobaczyć pełniejszy obraz tego, kim jest żołnierz jako osoba.
Może również powodować dyskomfort, osąd, zamieszanie lub strach u innych, zwłaszcza jeśli nie są świadomi kultury wojskowej lub wrażliwych tematów, takich jak seksualność lub zdrowie psychiczne. Ponadto dzielenie się może sprawić, że rzeczy będą bardziej „realne" dla członków rodziny, którzy wcześniej doświadczyli wdrażania tylko poprzez wiadomości lub opowieści od przyjaciół; Może to powodować dodatkowy niepokój lub niepokój.
Ochrona niektórych doświadczeń może chronić bliskich przed uczuciem przytłoczenia lub niepokoju, ale może również powodować dystans lub urazę. Członkowie rodziny mogą czuć się odcięci od ważnych części życia żołnierza, co prowadzi do frustracji lub samotności. Mogą się też zastanawiać, dlaczego ich ukochany wydaje się odległy lub skryty, co może wywołać napięcie między nimi.
Prywatne przechowywanie niektórych szczegółów może wywołać wstyd lub poczucie winy dla samych członków serwisu, uniemożliwiając im pełne przetwarzanie ich emocji i potencjalnie stwarzając długoterminowe problemy w przyszłości.
Nie ma właściwej odpowiedzi, jeśli chodzi o decydowanie, co dzielić i co chronić przed emocjami wdrożenia. Członkowie służby powinni dokładnie rozważyć wszystkie te czynniki i zastanowić się, jak ich wybór wpłynie zarówno na siebie, jak i na innych. Dzięki praktyce i komunikacji mogą nauczyć się poruszać tą delikatną równowagą w sposób najlepszy dla wszystkich zaangażowanych.
Skuteczne strategie komunikacyjne
Istnieje kilka strategii, które członkowie serwisu mogą wykorzystać do skutecznego komunikowania się z bliskimi. Jednym z podejść jest najpierw dzielenie się ogólnymi informacjami, takimi jak ogólne zarysy najważniejszych wydarzeń lub wrażeń, a następnie stopniowe dodawanie specyfiki jako budowania zaufania. Pozwala to bliskim na komfortowe korzystanie z tematu przed nurkowaniem w trudnych tematach bez niespodzianek. Inną strategią jest skupienie się raczej na uczuciach niż na działaniach, zapewniając kontekst, dlaczego rzeczy czuły się w pewien sposób, nie wnikając w zbyt wiele szczegółów na temat poszczególnych incydentów.
Członek serwisu może powiedzieć „Trudno było mi się dostosować do tego, że jest daleko od domu" zamiast „Tak bardzo za tobą tęskniłem, że prawie zdradziłem współmałżonka". Wreszcie, uczciwość i otwartość są kluczowe; jeśli coś było szczególnie trudne lub denerwujące, uczciwość może pomóc innym lepiej zrozumieć, a także umożliwić członkowi służby przetwarzanie własnych uczuć.
Wykorzystując te strategie i biorąc pod uwagę wszystkie powyższe czynniki, członkowie serwisu mogą podejmować świadome decyzje, które doświadczenia emocjonalne mają się dzielić i które chronić podczas wdrażania. Pomoże to budować silne relacje i wspierać sieci przy jednoczesnej ochronie prywatności i podatności na zagrożenia.
Jak członkowie służby decydują, które doświadczenia emocjonalne dzielić i które chronić bliskich?
W czasie czynnej służby wojskowi prawdopodobnie doświadczają intensywnych emocji, które mogą zmagać się z procesem samodzielnym. Może to stwarzać problemy przy podejmowaniu decyzji, które części doświadczenia dzielić się z bliskimi w domu. Podczas gdy niektórzy weterani mogą czuć się komfortowo omawiając wszystkie swoje doświadczenia z rodziną i przyjaciółmi, inni mogą zdecydować się ukryć pewne szczegóły w obawie przed negatywnymi reakcjami. Czynniki takie jak normy kulturowe, relacje osobiste i historia traumy w przeszłości mogą wpływać na te wybory.