Wpływ traumatycznych doświadczeń na postrzeganie przez człowieka ryzyka i nagrody w romantycznych relacjach jest dobrze udokumentowany. W tym artykule zastanawiamy się, jak narażenie na skrajne niebezpieczeństwo może zmienić priorytety relacyjne i inwestycje emocjonalne. Zbadamy badania związane z tym zjawiskiem, zbadamy jego wpływ na osoby, które doświadczyły sytuacji zagrażających życiu i omówimy potencjalne konsekwencje dla przyszłych badań.
Przyjrzyjmy się procesom fizjologicznym, które zachodzą podczas narażenia na niebezpieczeństwo. Kiedy organizm stoi w obliczu postrzeganego zagrożenia, reaguje poprzez uwalnianie hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina. Te hormony aktywują reakcję walki lub lotu, przygotowując osobę do działania. Reakcja ta charakteryzuje się zwiększoną częstością akcji serca, ciśnieniem krwi i oddychaniem, które przygotowują organizm do wysiłku fizycznego.
Organizm uwalnia oksytocynę, znaną również jako „hormon miłosny", który może zwiększyć połączenia społeczne i zaufanie między ludźmi.
Przyjrzyjmy się roli ocen poznawczych w kształtowaniu tych odpowiedzi. Ludzie, którzy doświadczają skrajnego zagrożenia, często interpretują swoją sytuację inaczej niż ci, którzy nie. Mogą je uznać za nieprzewidywalne lub niekontrolowane, co prowadzi do uczucia bezradności i strachu. To uczucie bezradności może prowadzić do unikania zachowań, w tym unikania intymnych relacji, gdzie wymagana jest podatność.
Przyjrzyjmy się skutkom długotrwałego narażenia na ekstremalne niebezpieczeństwo. Badania sugerują, że osoby, które z czasem były narażone na urazy, mogą rozwinąć zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), charakteryzujące się nadpobudliwością, inwazyjnymi myślami i unikaniem zachowań. Nadpobudliwość odnosi się do nadwrażliwości na bodźce i przesadzoną reakcję przestraszania, podczas gdy wciągające myśli obejmują powtarzające się wspomnienia i koszmary związane z urazami. Unikanie zachowań obejmuje unikanie bliskich lub czynności wymagających inwestycji emocjonalnych.
Po czwarte, spójrzmy, jak to jest szczególnie związane z romantycznymi relacjami. Osoby z PTSD mogą być mniej narażone na tworzenie bliskich więzi z innymi z powodu trudności w regulowaniu silnych emocji, takich jak gniew, poczucie winy i wstyd. Mogą też walczyć o wyrażanie uczuć lub ufania innym, co prowadzi do poczucia izolacji i samotności. Czynniki te mogą przyczynić się do zwiększenia poczucia ryzykownego zachowania w romantycznych relacjach, ponieważ szukają emocji lub podniecenia, aby zrekompensować brak intymności w swoim życiu.
Ekstremalna ekspozycja ma głębokie konsekwencje dla względnych priorytetów i inwestycji emocjonalnych. Dzięki zrozumieniu tych procesów możemy lepiej wspierać ludzi, którzy doświadczyli traumy i promować zdrowe, spełniające relacje w swoim życiu.
W jaki sposób ekspozycja ekstremalna przekalibruje priorytety relacyjne i inwestycje emocjonalne?
Niebezpieczne sytuacje mogą wywołać silne emocje strachu i paniki, które przesuwają naszą uwagę od relacji interpersonalnych do instynktów przetrwania. Proces ten znany jest jako reakcja walki lub lotu. Kiedy jesteśmy narażeni na doświadczenia zagrażające życiu, nasze mózgi uwalniają adrenalinę i inne hormony, które zwiększają naszą siłę fizyczną i czujność, hamując jednocześnie funkcje inne niż istotne, takie jak trawienie i rozmnażanie.