Wiele czynników może wpływać na dynamikę relacji intymnych. Zaufanie jest jednym z najważniejszych elementów w ustalaniu, czy partnerzy czują się wystarczająco bezpieczni, aby być ze sobą wrażliwi i uczciwi. W tym eseju patrzymy, jak dominujące i uległe role odgrywają w postrzeganiu zaufania do intymnych relacji. Przeanalizujemy również, jak te role wpływają na wzorce komunikacji, dynamikę mocy, procesy decyzyjne i strategie rozwiązywania konfliktów.
Wreszcie przyglądamy się temu, jak normy płci wpływają na sposób, w jaki ludzie nawigują swoją dominującą/uległą dynamiką i tworzą napięcie między sobą a swoim partnerem.
Dominujące i uległe role
Dominacja i uległość są powszechnymi terminami stosowanymi w BDSM, praktyce konsensusu obejmującej niewolnictwo, dyscyplinę, dominację, sadyzm i masochizm.
Pojęcia te są jednak również powszechne w życiu codziennym, gdzie przejawiają się jako dynamika władzy między ludźmi. Ogólnie rzecz biorąc, dominanci mają większą władzę niż podwładni, ale często przekazują pewne zadania. Przeciwnie, podwładni zgadzają się wykonywać czyjeś rozkazy i wykonywać je bez wątpienia. W relacjach intymnych dominujące i uległe role mogą przejawiać się w sposób organiczny lub celowy.
Na przykład jedna osoba może wziąć odpowiedzialność za pracę domową, podczas gdy druga udziela wsparcia emocjonalnego lub odwrotnie. Obie role obejmują różne poziomy wymiany energii; zrozumienie zatem, kto ma obowiązki, pomaga w ustalaniu oczekiwań co do tego, jak rzeczy będą działać.
Postrzeganie zaufania
Kiedy jedna osoba przyjmuje dominującą rolę w relacji, zmienia percepcję zaufania po obu stronach. Z jednej strony dominacja pozwala na większą kontrolę nad decyzjami wpływającymi na partnerstwa. Dominujący partner czuje się uprawniony, dokonując własnych wyborów bez konsultacji z nikim innym. Tymczasem uległy partner może odczuwać uczucie uzależnienia i strachu, wynikającego z zbyt dużego polegania na czyimś sądzie. Dlatego też między partnerami powinna istnieć otwarta komunikacja na temat granic związanych z procesami decyzyjnymi - w tym na temat decyzji podejmowanych samodzielnie w porównaniu z decyzjami wymagającymi udziału wszystkich uczestników.
Również osoby dominujące mogą zmagać się z zaufaniem swoich partnerów ze względu na doświadczenia z przeszłości, które sprawiły, że czują się bezbronne podczas rezygnacji z władzy. Podobnie, uległe osoby mogą kwestionować swoje zdolności z powodu wątpliwości spowodowanych wcześniejszą traumą rezygnacji z kontroli. Dlatego też pary powinny regularnie omawiać te kwestie w celu zachowania wzajemnego szacunku i budowania zaufania do swoich możliwości, nawet jeśli mają różne role w relacjach.
Szablony komunikacyjne
Szablony komunikacyjne są niezbędne w każdej relacji, ponieważ dyktują one jak ludzie współdziałają ze sobą na co dzień. Gdy jedna osoba jest dominująca, mają tendencję do nastawienia na style rozmowy, inicjując dyskusje lub mając ostateczne zdanie podczas sporów. Ta dynamika może prowadzić do urazy, jeśli uległy partner nie czuje się odpowiednio słyszany lub słuchany, ponieważ nie potrafi ustawić tematów. Natomiast podwładni często mają trudności z wyrażaniem się z powodu niepokoju o obrażanie lub denerwowanie partnera.
Dlatego ważne jest, aby obie strony ustanowiły podstawowe zasady dotyczące komunikacji na wczesnym etapie, tak aby nikt nie czuł się uciszony przez cały związek.
Na przykład stworzenie „bezpiecznej przestrzeni", w której każdy może mówić bez obawy o naganę i promuje bezpieczeństwo emocjonalne w parze.
Dodatkowo, nauka aktywnego słuchania umiejętności, takich jak parafrazowanie tego, co zostało powiedziane, a nie łamanie pół słowa, tworzy środowisko sprzyjające otwartemu dialogowi między partnerami.
Dynamika mocy
Dynamika mocy wpływa na wszystkie aspekty relacji intymnych, w tym poziomy przyciągania fizycznego, procesy decyzyjne, strategie rozwiązywania konfliktów i inne.Dominanci często doświadczają zwiększonego podniecenia seksualnego podczas udziału w grze mocy z powodu uczucia kontroli nad kimś innym fizycznie lub emocjonalnie poprzez działania BDSM, takie jak scenariusze odgrywania ról obejmujące tematy uległości/dominacji (np. mistrz/sługa). Podobnie uległy może znaleźć przyjemność w byciu wrażliwym seksualnie, co dodaje dodatkowej warstwy złożoności do tych interakcji poza tylko tradycyjnym stosunkiem.
Tymczasem nierównowaga władzy występuje również poza działalnością snu, ponieważ dominanci skłaniają się ku hierarchicznemu myśleniu, podczas gdy podwładni skupiają się na równości między sobą a innymi wokół nich. Dychotomia ta oznacza, że dominujące osobowości muszą nauczyć się negocjować granice z szacunkiem, nie stając się nadmiernym obciążeniem, zachowując jednocześnie władzę nad niektórymi kwestiami w ramach partnerstwa. W przeciwnym razie napięcie może szybko budować, jeśli jedna osoba próbuje kontrolować wszystko jednostronnie, nie biorąc pod uwagę potrzeb i pragnień swojego partnera.
Wreszcie, normy płci odgrywają tu ważną rolę, a mężczyźni mają tendencję do bycia asertywnymi liderami, którzy podejmują decyzje niezależnie, podczas gdy kobiety mają pielęgnować opiekunów skupionych na zadowoleniu innych przede wszystkim przed sobą (tzn. „dobra żona"). Dlatego pary powinny współpracować, aby w miarę możliwości zakwestionować oczekiwania społeczeństwa wobec ról męskich/żeńskich, zwłaszcza jeśli etykiety te nie pasują do wszystkich uczestników.
W jaki sposób dominujące i podporządkowane role wpływają na postrzeganie zaufania w relacjach intymnych?
Osoby dominujące mogą być postrzegane jako bardziej pewne siebie i godne zaufania w relacjach intymnych niż osoby, które nie są dominujące ze względu na swoją zdolność do kontrolowania sytuacji i prowadzić innych do wspólnego celu. Ulegli ludzie mogą być postrzegani jako mniej skłonni do kwestionowania danych autorytetowych, a tym samym bardziej ufni w intymne relacje.