BDSM jest skrótem od niewolnictwa/dyscypliny, dominacji/uległości, sadyzmu/masochizmu. Odnosi się to do różnych praktyk seksualnych obejmujących dzielenie się władzą, odgrywanie roli i fizyczne odczucia, takie jak chłosta, chłosta lub powściągliwość. BDSM może być praktykowane między partnerami, którzy są nieznajomymi, znajomymi, przyjaciółmi, kochankami lub członkami rodziny. Często kojarzy się z fetyszem, takim jak skórzana odzież, lateks, bicze, łańcuchy i inne rekwizyty BDSM. Podczas gdy niektórzy lubią tę rekwizycję, wielu jej nie potrzebuje - elementy psychologiczne są ważniejsze niż rekwizyty. BDSM to badanie silnych pragnień w bezpiecznej przestrzeni.
Stereotypy kontra rzeczywistość
W kulturze popularnej BDSM jest przedstawiany jako obraźliwy, niebezpieczny i wyzyskiwalny. Ludzie mogą to postrzegać jako przemoc ukrytą jako seks, ale nie może być daleko od prawdy. BDSM jest spójny i uzgodniony. Partnerzy z góry zgadzają się co do tego, czego chcą i wspólnie ustalają granice. Ustanawiają również jasne „bezpieczne słowa" (słowa wskazujące na natychmiastowy przystanek) podczas zabawy. Więc nikt nie czuje się pod presją ani niebezpieczny. W rzeczywistości większość uczestników uważa BDSM za relaksujący, ponieważ ufają swojemu partnerowi, aby nie przekraczać granic.
Na przykład mogą sobie pozwolić na związanie wiedząc, że mają klucz do odblokowania lin. Skupiamy się raczej na budowaniu zaufania niż na jego zniszczeniu.
Psychologia zaufania
BDSM wymaga psychologicznej dojrzałości i samoświadomości. Dominanci muszą zrozumieć, jak utrzymać kontrolę bez szkody dla swoich partnerów fizycznie lub emocjonalnie. Uległy musi nauczyć się dawać moc z wdziękiem i bezpiecznie. Obie powinny wyraźnie informować o limitach i preferencjach. To może być trudne, ale ostatecznie wzmacniające. Określając granice i wyrażając potrzeby, partnerzy budują zaufanie i intymność. A gdy pojawiają się podświadome lęki lub pragnienia, czują się bezpieczniej odkrywając je. BDSM może pomóc ludziom radzić sobie z ukrytymi emocjami i leczyć uraz.
Bezpieczne metody BDSM
Po pierwsze, zawsze używaj zdrowego rozsądku. Unikaj cięć, oparzeń lub guzków w pobliżu wrażliwych obszarów, takich jak oczy, narządy płciowe i stawy. Nigdy nie zostawiaj nikogo w spokoju przez długi czas. Użyj wysokiej jakości materiałów, takich jak jedwab lub lina bawełniana zamiast plastikowych krawatów zamka błyskawicznego. Zawsze sprawdzaj warunki medyczne i leki przed użyciem rekwizytów do fizycznych wrażeń, takich jak bicze lub szczypce. W razie wątpliwości należy zasięgnąć porady lekarza, terapeuty lub wychowawcy seksualnego. Pamiętaj, że BDSM nigdy nie powinno boleć poza tym, co obaj partnerzy lubią.
Zgoda i komunikacja mają kluczowe znaczenie dla zabezpieczenia BDSM. Partnerzy powinni przedyskutować ograniczenia i granice przed, podczas zabawy i po nim (poprzez „opiekę posprzedażną"). Muszą również użyć bezpiecznych słów, aby zatrzymać lub zatrzymać scenę, jeśli to konieczne. Ponadto wszyscy uczestnicy muszą wyrazić zgodę na stosowanie prezerwatyw i innych metod ochrony.
Wreszcie nie zakładaj, że milczenie oznacza zgodę - zawsze proś wprost. Bezpieczny BDSM to trwająca rozmowa między poinformowanymi dorosłymi, którzy wzajemnie się szanują.
BDSM wymaga samoświadomości i psychologicznej dojrzałości. Dominanci muszą wiedzieć, jak utrzymać kontrolę bez szkody dla swoich partnerów fizycznie lub emocjonalnie. Uległy musi nauczyć się dawać moc z wdziękiem i bezpiecznie. Obie powinny wyraźnie informować o limitach i preferencjach. Wymaga zaufania, otwartości i uczciwości. Kiedy pojawiają się podświadome obawy lub pragnienia, czują się bezpieczniej badając je w kontrolowanym środowisku. Określając granice i wyrażając potrzeby, partnerzy budują zaufanie i intymność. A kiedy robi się dobrze, BDSM może być głęboko uzdrawiające i erotyczne.